ספורטאי השבוע- מושיקו ישרים

הוא בן 22, רווק, גר בהרצליה ואוהב לרוץ למרחקים ארוכים. עדיין מרגיש כילד והקריירה אינה מרכז חייו. אוהב את ההרגשה בריצות ובעיקר את זו שלאחריהן. אוהב את כל תחרויות הריצה בארץ ומאמין כי אין דבר העומד בפני הרצון. ספורטאי השבוע של שוונג הוא מושיקו ישרים

מאת: ארכיון שוונג
פורסם: 22/02/2011
13:59

מאת:יאיר בן עמי

מושיקו ישרים בן 22, תושב הרצליה. עם חברה המדהימה, דנה סורצקי, כשנה וחצי. מאוד מפרגנת לריצה, מעולם לא מנעה ממני לצאת לאימון ארוך או לשני אימונים ביום במקרה הצורך, מגיעה איתי לכל התחרויות ברחבי כל הארץ בלי תלנות, מגיעה לה פירגון אדיר ואני מעריך אותה מאוד על התמיכה. עבודה: מרכז את כל המאמצים בלימודים לקראת מבחן פסיכומטרי וכדי לקבל ציון אשר יעניק לי את העבודה הראויה בעתיד. ענף ספורט מועדף: ריצה למרחקים הישג אישי: 1:19:57 שעות בחצי מרתון בית שאן 2011. 36:57 דקות במירוץ רעננה 2010 3:02:00 שעות במרתון טבריה 2010 כמה שעות מקדיש בשבוע לאימונים: 10-15 מדוע דווקא ריצה: כי אין כמו ההרגשה במהלך הריצה ועוד יותר אין כמו ההרגשה שאחריה. ריצה אחת קטנה עושה אפקט ענק על מצב הרוח. מקפיד על תזונה נכונה: אצל רצים כל קילוגרם הוא עולם ומלאו, זה ממש יכול להוות הפרש של דקה לקילוגרם. משתדל שלא לאכול בשעות מאוחרת, אבל לא מונע מעצמי את הנאות החיים. איך משלבים קריירה, ספורט ומשפחה? נכון שאני עדין ילד והקריירה שלי היא לא משהו מרכזי כרגע בחיי, אבל עם השנים בכל מצב שנתקלתי בו ידעתי לתמרן בתוכו את האימונים שלי. בין עם לקום מוקדם בבוקר או להישאר מאוחר עד הלילה ער בשביל ריצה, ובין שילוב של הריצה בין התוכניות, לדוגמא: אם צריך ללכת למקום כלשהו, אז למה לא פשוט לרוץ לשם? משתתף בתחרויות, אם כן אלו? חצי מרתון בית שאן מה אירוע הספורט האהוב עליך? כל תחרות ריצה שיש בארץ היכן מתאמן ועם מי: מכבי "קורפוס" הרצליה אצל האחד והיחיד דיוויד קנטור מה מותג הספורט האהוב עליך? Asics מה המוטו שלך בחיים: המוטו שמשרת אותי הוא: אין דבר העומד בפני הרצון. מסר לאומה: גם כשקמים על צד שמאל אפשר לשנות זאת בעזרת פעילות ספורטיבית מספקת. אל תשלימו עם הבטלנות.

מושיקו ישרים

בן 22, תושב הרצליה.
עם חברה המדהימה, דנה סורצקי, כשנה וחצי. מאוד מפרגנת לריצה, מעולם לא מנעה ממני לצאת לאימון ארוך או לשני אימונים ביום במקרה הצורך, מגיעה איתי לכל התחרויות ברחבי כל הארץ בלי תלנות, מגיעה לה פירגון אדיר ואני מעריך אותה מאוד על התמיכה.

עבודה:
מרכז את כל המאמצים בלימודים לקראת מבחן פסיכומטרי וכדי לקבל ציון אשר יעניק לי את העבודה הראויה בעתיד.

ענף ספורט מועדף:
ריצה למרחקים

הישג אישי:
1:19:57 שעות בחצי מרתון בית שאן 2011.
36:57 דקות במירוץ רעננה 2010
3:02:00 שעות במרתון טבריה 2010

כמה שעות מקדיש בשבוע לאימונים:
10-15

מדוע דווקא ריצה:
כי אין כמו ההרגשה במהלך הריצה ועוד יותר אין כמו ההרגשה שאחריה. ריצה אחת קטנה עושה אפקט ענק על מצב הרוח.

מקפיד על תזונה נכונה:
אצל רצים כל קילוגרם הוא עולם ומלאו, זה ממש יכול להוות הפרש של דקה לקילוגרם. משתדל שלא לאכול בשעות מאוחרת, אבל לא מונע מעצמי את הנאות החיים.

איך משלבים קריירה, ספורט ומשפחה?
נכון שאני עדין ילד והקריירה שלי היא לא משהו מרכזי כרגע בחיי, אבל עם השנים בכל מצב שנתקלתי בו ידעתי לתמרן בתוכו את האימונים שלי. בין עם לקום מוקדם בבוקר או להישאר מאוחר עד הלילה ער בשביל ריצה, ובין שילוב של הריצה בין התוכניות, לדוגמא: אם צריך ללכת למקום כלשהו, אז למה לא פשוט לרוץ לשם?

משתתף בתחרויות, אם כן אלו?
חצי מרתון בית שאן

מה אירוע הספורט האהוב עליך?
כל תחרות ריצה שיש בארץ

היכן מתאמן ועם מי:
מכבי "קורפוס" הרצליה אצל האחד והיחיד דיוויד קנטור

מה מותג הספורט האהוב עליך?
Asics

מה המוטו שלך בחיים:
המוטו שמשרת אותי הוא: אין דבר העומד בפני הרצון.

מסר לאומה:
גם כשקמים על צד שמאל אפשר לשנות זאת בעזרת פעילות ספורטיבית מספקת. אל תשלימו עם הבטלנות.

אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.

פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.

לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]