הוא שחיין ומאמן שחייה ואוהב לשחות במים פתוחים. החל לשחות בגיל 12. המוטו שלו הוא: "תהיה רפוי". ספורטאי השבוע של שוונג הוא אבי לוגסי
מאת:מערכת שוונג
אבי לוגאסי
בן 41, רווק, מתגורר ברמת השרון
עבודה:
מאמן ומדריך ראשי – TI ישראל
ענף ספורט מועדף?
שחייה בעיקר אבל מאמן גם טריאתלון
תחרות או אירוע ספורט אהובים במיוחד
תחרויות שחיה במים פתוחים – כרגע מתרכז באימון קבוצת המאסטרס של TI לקראת משחה 3 ימים ב-3 ימים בו שוחים ב-3 ימים רצופים 10 ק"מ במים פתוחים, בכינרת, בת"א ובאילת. כמובן אני אוהב גם משחים כמו בית ינאי שיש בסוף השבוע הקרוב.
(צלם תמונה משמאל: עופר ביידה)
למה דווקא ספורט זה?
זה ספורט בריא מאוד. אני חושב ששחיה כמרכיב בטריאתלון, למרות שהוא מהווה רק חלק קצר בתחרות, הינו החלק המשמעותי ביותר להמשך התחרות, במיוחד בקבוצות העלית כאשר החשיבות לצאת בפלטון הראשון הוא קריטי. לצערי לא מספיק משקיעים בזה באימונים כי לא מכירים מספיק בחשיבות שלו בגלל שהוא החלק הכי קצר בתחרות הטיראלתון. כמובן גם ששחיה נכונה יכולה לעזור בשמירה על צריכת אנרגיה נכונה להמשך התחרות.
כמה שעות מקדיש בשבוע לאימונים?
6 שעות שחיה ו5 שעות ריצה בשבוע
היכן מתאמן ועם מי?
האימון שלי זה לרוב יחד עם המתאמנים שלי אך אני גם משתדל לעשות אימונים עצמאיים כי זה הזמן להתנקות ולהשקיע בעצמי.
הישג אישי:
בישראמן 2012 יצאתי ברביעייה הראשונה במלא שלשות
מקפיד על תזונה נכונה – אם כן איך?
משתדל על מנוחה ולאכול פחמימות ולשתות כמו שצריך לפני אימון. מדי פעם אני מרשה לעצמי לחטוא בסטייק טוב.
איך משלבים ספורט וקריירה / משפחה?
למזלי הקריירה שלי עוסקת בספורט וגם אני רווק אז אין לי בעיה
מסר לאומה ומוטו לחיים:
תהיה רפוי
אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.
פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.
לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן
