כתבות אחרונות בנושא

רוצים להרזות? אל תאכלו בשעות קבועות

06.02.2017

לקראת מרתון ת"א: בדקתם כבר את רמות המינרלים בגוף?

05.02.2017
ריצה בגשר ורזאנו נארווס מרתון ניו יורק

איפה לעשות מרתון בחו"ל?

01.02.2017

מדוע הריצה משולה לשתיל רך שרק עכשיו נשתל באדמה?

31.01.2017

"תודה על האנרגיה האנושית למתחרים בישראמן גארמין"

29.01.2017

5 דרכים להימנעות מעלייה במשקל בפגרת החורף

11.01.2017

מה אוכלים ואיך מתאמנים בשבוע האחרון שלפני המרתון

29.12.2016
יאן פרודנו טריאתלט ושיאן העולם באיש ברזל

היתכן שמדובר בשנת הברזל המקצוענית הטובה ביותר אי פעם?

28.12.2016

כיצד הדיקור הסיני יכול לעזור לספורטאי סבולת וספורטאים בכלל

28.12.2016

מה באמת אתם צריכים לאכול לפני הריצה?

22.12.2016
אשמורת משעל מתאמנת הצבת יעדים

5 כללים להשגת מטרות ארוכות טווח בריצה

14.12.2016

יודעים באיזו מהירות אתם צריכים לרוץ?

13.12.2016

יודעים כמה קילומטרים אתם צריכים לרוץ בשבוע?

07.12.2016

מדוע רצים פותחים מהר מדי במרוצים?

06.12.2016

יודעים כמה פעמים לרוץ בשבוע?

30.11.2016
ההכנה התזונתית לפני מרתון

דילמת הפחמימות: בעקבות הטעות וההתנצלות של ד"ר טימותי נוקס

30.11.2016

אילו תרגילים יעזרו לכם לשמור על היציבות?

27.11.2016

מי הם השומנים "הטובים" והשומנים "הרעים" וכיצד תזהו אותם?

23.11.2016

להתאמן אצל "הדוקטור": מחנה אימונים עם ברט סאטון מאמן הברזל המעוטר בעולם

14.11.2016

מדוע עד 1966 נשים לא הורשו להשתתף במרתון בוסטון?

02.11.2016