כתבות אחרונות בנושא

חגי אשלגי מראיין את גיל קיזלר

חגי אשלגי בפודקאסט אישי עם השחיין גיל קיזלר

06.12.2017
מה זה בעצם אורח חיים בריא?

אורח חיים בריא זה לא רק תזונה ופעילות גופנית

05.12.2017

כיצד לנהל נכון את הריצה בתחרות איש ברזל

28.11.2017

תכניות אימון ודיאטות קיצוניות – למה צריך להתרחק מהן?

28.11.2017
המטבחון חביתת חלבונים

מה ספורטאים צריכים לדעת על חלבונים?

26.11.2017

חגי אשלגי בפודקאסט אישי עם השחיין יעקב טומרקין

23.11.2017

5 תרגילי כוח לחיזוק פלג גוף עליון לרצים

22.11.2017

מהם מאפייני האישיות של ספורטאי סבולת מצליחים?

14.11.2017

אימונים ותרגילים אפקטיביים שיחזקו ויחטבו אתכן

09.11.2017

כמה פירות רצים וספורטאים צריכים לאכול?

09.11.2017

המילון לרצים מתחילים

01.11.2017
ירקות וסכין חיתוך

מדוע חשוב שרצים יאכלו ירקות ואיך צריך לאכול אותם?

26.10.2017

"הגפילטע פיש מירושלים קופץ לים"

23.10.2017

"אי אפשר היה לנוח כאן! היתה פה תחרות צמודה לכל אורך הדרך"

22.10.2017

"זו היתה מלחמה מנטלית מהקשות שעשיתי"

19.10.2017

"לפרוש זאת לא אפשרות מבחינתי. לא הגעתי לכאן בשביל לא לסיים"

17.10.2017

פרק מהספר החדש של דניאל קרן: "מסעות דניאל- אל פסגות ההרים וגבולות היכולת"

16.10.2017

אושפיזין לחג || "רצים ללא גבולות" מתארחים אצל אברום בורג בסוכה

10.10.2017
הזינוק לאליפות העולם באיש ברזל בהוואי

הטריאתלון הטוב בעולם

10.10.2017
איתן חרמון רץ מרתון קטוע רגל

אושפיזין לחג || איתן חרמון, אלוף העולם בריצת מרתון לקטועי רגל, מתארח אצל יאיר קרני בסוכה

04.10.2017