כתבות אחרונות בנושא

יאיר קרני: "כמות הרצים מתורגמת לאיכות של תוצאות, מה שלא היה בעבר"

27.02.2019
שריפת שומן

למה יש אנשים שמתאמנים ועדיין מוזנחים מבחינה גופנית?

25.02.2019

10 הדברות לימים האחרונים לפני חצי מרתון ומרתון

20.02.2019
ליאור זך מאור וליאור זהבי רוכבים בסמרתון 2019

"הסמרתון היה הרמוני וסינרגי, קשוח וסיזיפי"

18.02.2019

להתבגר לתוך הספורט: "התאמנתי פחות מאי פעם וזה עבד לי מצוין"

04.02.2019

כך קם לתחייה מרוץ ארץ ים המלח

03.02.2019

מדוע אברום בורג סופר את הדקות שבהן הוא "אבוד" בריצה?

31.01.2019

אימון טמפו: כך תעשו זאת נכון

22.01.2019
אב מחזיק את בתו מול הים

האם הורים הם סוכני שינוי לאורח חיים בריא לילדיהם?

22.01.2019

מדוע ט"ו בשבט הוא חג הרצים?

21.01.2019

לקראת ישראמן: המאמן ליאור זך-מאור "חוגג" עשור לסופה של 2009

08.01.2019
מתאמן בחדר כושר

האם אתם מתאמנים עם מזגן או בלי מזגן בחדר כושר?

07.01.2019

אמנות הליווי: כיצד נכון ללוות רצים במרתון?

03.01.2019

מדוע ליאור זך-מאור חושב שצריך ליצור קטגוריה חדשה של "חובב-מקצוען"?

01.01.2019

מתי הכי נכון להוריד במשקל לפני תחרות?

25.12.2018
משקולות בחדר כושר

האם מומלץ לילדים להתאמן בחדר כושר?

19.12.2018

מה זה אימון פרטלק ומדוע הוא טוב לרצים?

18.12.2018
ליאור זך מאור קו סיום ישראמן נגב 2015

מה חשוב יותר: מיקום או תוצאה?

10.12.2018
אימון קרוספיט

מהם ההיבטים הפסיכולוגיים והמנטליים באימוני קרוספיט?

29.11.2018

כיצד פעילות גופנית מסייעת להתמודדות עם לחץ?

15.11.2018