טורים - עמוד 17 מתוך 69 - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג

שלום אורח

שיחזור סיסמה

כתבות אחרונות בנושא

#יניב_בדרך_לישראמן2021

#יניב_בדרך_לישראמן2021

#יניב_בדרך_לישראמן2021

מתחת לפני השטח | תרגילי ניתור ושיווי משקל

נשים בחמישים – השלכות פיזיולוגיות ואופן האימון בגילאי 50+

קורונה, עליה בפעילות גופנית וחדרי כושר שכשלו בתפקידם – טור אישי | צילום: אפרת וייסמן

רץ הסיבולת ששיפר את ביצועיו לאחר ששינה את תזונתו לתזונה צמחונית

הקשר בין תזונה צמחונית לשיפור ביצועים ספורטיביים

צילום: אפרת וייסמן

מאוזנת – טור אישי | צילום: אפרת וייסמן

מתחת לפני השטח || אימון כוח – פלג גוף תחתון

עדיין מחפשים את הסוד לאריכות ימים? ארבע דקות של פרץ התעמלות אינטנסיבי זו התחלה טובה

האם ארבע שניות יכולות לעשות שינוי?

חבל ההצלה של הפעילות הגופנית בקורונה – הריצה

איך עושים אינטרוולים ומדוע הם חשובים לשיפור הקצבים?

האם אימוני אינטרוולים עצימים ברכיבה – משפרים את ביצועי הריצה?

מתחת לפני השטח || אימון כוח פלג גוף עליון

מחקר || האם ידעתם על היתרונות התזונתיים של הקינמון?

איך מפתחים את תחושת המסוגלות בספורט?

"3,157 שעות אימון ב-5 השנים האחרונות"

מחקר || האם כורכומין ותמצית הרימון תורמים לשיקום נזק שרירי לאחר ריצה מאומצת?