ב-5 בבוקר בוטלו התכניות של העבודה אז יצאתי לרוץ עם ירון – אצן חזק מאוד שהולך להשתתף לראשונה בישראמן במקצה השלשות. יהיה מעניין 💪🏻
פארטלק עם 6 מקטעים של 6 דקות על קצב 3:45 ו-3 דקות ריצה קלה. ממש פאן 🤧
סיימנו את היום איך לא? עם פיצה. הפעם – הפיצה החדשה שגיליתי בדרום – "פיצה כפרית בטאבון" במושב ברכיה. פשוט פיצה בוטיקית מעולה ובן אדם מקסים בשם מיכאל שמפתיע בתוספות מעולות כל פעם מחדש. אני מתקשר אליו מהדרך ואומר לו – "10 דקות אני מגיע, תפתיע אותי" והוא ממציא משהו חדש. אז היום הוא שם לי חצילים מטוגנים, בצל ועגבניות מיובשות כשהקראסט ממולא במוצרלה. וואו.
ואז.. מ דיקור ועיסוי כמו כל חמישי בערב. הפעם עשיתי דיקור בנקודות שמשפיעות על העיכול והנשימה. לקח לי כמה חודשים להחליט שאני רוצה לראות את המחטים בגוף. הייתי פשוט עוצם עיניים ונהנה מהזרמים.. אחרי כמה זמן החלטתי לבקש מערן שיצלם לי את המחטים וישלח לי אחרי. עכשיו כבר אין לי בעיה עם זה 😄
חמישי שמח! נתראה בעדכון הבא:)
יניב
לכל העדכונים שלי מוזמנים להכנס לכאן
