היום הוא יום המנוחה שלי. בסוף הסרטון פגשתי חבר באמצע ריצה. אין דבר יותר מעצבן מלהיות ביום מנוחה ולראות חבר רץ 😅
את הדיקור התחלתי עם זה בלי קשר לספורט. היה לי הרבה סטרס בחיים עם התפקיד, השילוב של הספורט, הזוגיות, מחשבות על ההמשך.. זה גרם לי ממש למועקה ובשלב מסוים התחילה לי אלופציה כתוצאה מכל זה (התקרחות פתאומית בנקודות אקראיות בראש ובפנים). הלכתי לדיקור אחרי שכסר ניסיתי כמה דברים ומיד הכל התחיל להסתדר. הטיפול מתחיל בחצי שעה של עיסוי שיאצו ולאחר מכן דיקור בהתאם למה שאני מרגיש. היום בחרתי להתמקד גם בברך בגלל כאבים בשריר שהתחילו בשבוע שעבר ועוברים לאט לאט). השעה הזו של הטיפול היא השעה הכי טובה שלי בשבוע. ערן תלמי המדקר שלי הוא כמו פסיכולוג בשבילי. אני מספר לו הכל, אני מתייעץ איתו, הוא מבין אותי והרוגע שלו מאוד עוזר לי. בדרך כלל בזמן שהמחטים תקועים לי בגוף אני נרדם לצלילי מוזיקת soul וקאנטרי רגוע וכשאני מתעורר אני מרגיש חדש.
ואם כבר יום מנוחה, אז לפחות לעמוד ביעד הצעדים היומי של הגארמין 😉 היעד נקבע לפי הממוצע השבועי האחרון שלך. אז די קשה לעמוד בו בימים שאין לי בהם ריצה. אבל היום הלכנו די הרבה (כמעט 14קמ לפי מה שהגארמין חישב..) נייס 👌🏻
שבת שלום חברים:)
נתראה בעדכון הבא!
יניב
