בסוף 2013 אחרי שהשתתפתי באליפות העולם באיש הברזל בפעם הראשונה, אמרתי לאשתי שאני רוצה לנסות לחזור לאי הגדול בהוואי בשנת 2018, כשהתחרות תחגוג יום הולדת 40 ובטוח תהיה שם חגיגה גדולה ומהדורה מיוחדת. בתחילת השנה שעברה הרמנו את "פרויקט הוואי" וסימנו את איירונמן דרום אפריקה אפריל 2018 כיעד קבוצתי עבור כאלה שרוצים לנסות להעפיל לאליפות העולם. בחרנו בתחרות הזאת מכיוון שהיא מוגדרת כאליפות יבשת אפריקה ויש בה יותר סלוטים להוואי, ובגלל שהיא יחסית מוקדמת השנה. כך שבמידה ולא נצליח יש עדיין את כל הקיץ לעשות תחרות נוספת ולנסות שוב.
זינוק עם מחווה היסטורית | צילום: טלי שיינברג
לעוד כתבות איש ברזל בשוונג
"מה עשיתי כשגיליתי שהשלדה נמעכה בטיסה?"
איך עושים איש ברזל כשחולים בסכרת?
לכל הטורים של ליאור זך-מאור
בקיץ שנה שעברה העפלתי להוואי חצי "בטעות" אחרי תחרות טובה באיירונמן המבורג. אבל בהוואי לא הברקתי בלשון המעטה. התפרקתי בריצה ונאלצתי ללכת 17 ק"מ אחרי שהמנוע רתח. אחרי התחרות לקחתי לעצמי כמה שבועות להחליט האם אסע לדרום אפריקה כמשתתף או כמלווה בלבד. רציתי לוודא שאני לא נרשם מכוח האינרציה או מרצון "לנקום" בתחרות בהוואי. ורציתי לוודא שיש לי מוטיבציה לסיבוב הכנות תובעני נוסף.
בסופו של דבר גיליתי די מהר שיש בי את התשוקה הנדרשת לעבודה הקשה ונרשמתי. את החלק הראשון של ההכנה הקדשתי בעיקר לחיזוק. במשך חודשיים "גרתי" בחדר הכושר ובסטודיו של מרכז הספורט המקסים שלנו בנופית. בהדרגה חזרתי לאימונים אירוביים ארוכים ומוכווני איש הברזל והתנזרתי מאופני ההרים שלי שאני כל כך אוהב. לא פשוט כשאתה גר בגליל והטבע מסביבך כל כך נגיש ומזמין.
"השחייה זרמה לי" | צילום: טלי שיינברג
אימונים ארוכים לבד, אימונים ארוכים עם חבורת דרום אפריקה ובלוק הכנה אחרון בנגב שלושה שבועות לפני התחרות. טיפולים, עיסויים, שינה. מיסביים קרמיים פה, פולי קרמי שם, ארובר חדש ותנוחת רכיבה מעודכנת ויותר אווירודינמית. חליפת טריאתלון חדשה, תזונת תחרות חדשה. כל פרט נבחר ונבדק בקפידה במהלך ההכנה.
טסתי לדרום אפריקה מוקדם יחסית וכשהגעתי גיליתי שמישהו התעלל לי באופניים ועשה את זה מכל הלב. השלדה נמעכה ונשברה במספר מקומות בזמן ההעברות. אי אפשר להשתמש בה וצריך לחשוב על חלופות אפשריות ולקבל החלטות מהר. אחרי כמה שעות של בדיקות הוחלט להטיס שלדה חלופית חדשה מהארץ ולהרכיב אותה אצל מפיץ טרק המקומי. יומיים אחר כך כבר רכבתי עליה במסלול התחרות. היה משבר והוא נפתר. אידאלי? לא ממש. התנוחה לא לחלוטין זהה ולא מומלץ להתחרות על אופניים חדשים מיד אחרי הרכבה ראשונית. תמיד משהו דורש כיוונים נוספים, תמיד איזה בורג קריטי עלול להשתחרר. במיוחד כאן שהכבישים במסלול הרכיבה הם "לא משהו". נקווה לטוב.
"תפסתי רגליים טובות לשבת עליהן" | צילום: טלי שיינברג
בבוקר התחרות הרגשתי טוב יחסית. ההתארגנות בשטח ההחלפה על אוטומט והתמקמות לזינוק המתגלגל. כבר בהתחלה תפסתי רגליים טובות לשבת עליהן והשחייה זרמה לי. הים היה בסדר יחסית ואחרי חצי מהמסלול עברתי לשבת על שחיין אחר שהוביל אותי בבטחה עד לקו החוף. החלפה חלקה ויציאה לרכיבה. מה זה הקירקושים האלה מהאופניים? "תעשו טובה אל תתפרקו לי עכשיו. רק קחו אותי לתחילת הריצה", אני אומר לעצמי. אחרי 45 ק"מ בפרסה הראשונה הבנתי שאני ממוקם ממש מלפנים. לא להיסחף. רגוע. דבוק בתכנית התחרות. ההקפה הראשונה הסתיימה וביציאה לשנייה התחלתי להרגיש שמתחמם. אם לא יכנסו עננים יהיה מעניין בריצה. בשביל שלא יהיה משעמם גם הרוח עלתה והדרך חזרה לפורט אליזבת היתה מפנקת במיוחד. תודה לאופניים שהביאו אותי לשטח ההחלפה. תודה לכל מי שהיה שותף במבצע הזה בימים שלפני התחרות.
הדיווח שקיבלתי אחרי ההחלפה היה שאני מוביל את הקטגוריה והתלבטתי האם להתחיל את הריצה יומרני או שמרני. מצד אחד ידעתי שיש לנו 10 סלוטים להוואי בקטגוריה 45-49. כנראה שיש לי מספיק "מרווח בטחון" ואני יכול לרוץ רגוע ורק לסיים. מצד שני לא באמת ידעתי מה הפער ממני ועד מקום 10 וגם באיזה שהוא מקום לא פסלתי אפשרות לנסות לשמר את המיקום הנוכחי שלי. או לפחות להילחם על הפודיום. השמש היתה גבוה בשמיים ולא היה נראה שיש איזה ענן מנחם באופק. חם ולח. בדיוק התנאים שמהם אני הכי סובל ופרקו אותי לחתיכות דקיקות באוקטובר האחרון בהוואי.
"תעשו טובה אל תתפרקו לי עכשיו" | צילום: טלי שיינברג
שמחתי לפגוש את כל הישראלים על מסלול הריצה. במהלך הימים שלפני התחרות נוצרה חבורה ישראלית ספורטיבית נהדרת. שחינו, רכבנו, ורצנו ביחד באימונים על המסלול. העידוד ההדדי במהלך הרכיבה והריצה בתחרות עזר לי ונראה לי שגם לאחרים. לא צריך הרבה. מספיק תנועת ראש קטנה או סימן עם היד.
בסביבות קילומטר 30, קצת לפני סוף ההקפה השלישית מתוך ארבע, התחלתי להרגיש שאני מתבשל. החום כותש אותי. עברתי להליכה באחת מתחנות התזונה והעמסתי ספוגים, קולה, ומים. להקפה האחרונה יצאתי בתחושה משופרת, אבל ידעתי שכרגיל באיש הברזל השעה האחרונה תהיה מלחמה. וכך היה. כשהגעתי לשער הסיום התפרקתי קצת אבל איכשהו הצלחתי להמשיך לעמוד. אודי דורון חצה את הקו והתבשרנו שסיימנו במקומות 2,3 בקטגוריה (45-49). הוא אמנם הגיע לשער הסיום אחריי, אבל בגלל הזינוק המתגלגל הוא למעשה סיים לפני. איזה כיף, נעמוד על הפודיום ביחד בטקס הסיום. זה עדיין לא היה לנו.
עומדים על הפודיום ביחד בטקס הסיום | צילום: טלי שיינברג
אירנה מאזין עם ניצחון מוחץ בקטגוריה שלה (45-49), 3 פודיומיסטים ישראלים-תכולים, 4 סלוטים תכולים להוואי ובסך הכל חמישה סלוטים ישראלים. לא יכולנו לבקש הרבה יותר מזה. הולך להיות קיץ חם תרתי משמע. נתראה בטריאתלון עמק הירדן.
להרשמה לחצו כאן
מי היה הפודיום התכול הרביעי ומי הרביעי והחמישי שעשו סלוטים?
מי היה עם התוצאה הכי טובה מהישראלים וכמה הוא עשה?
ספורטאי וגבר אמיתי שיש לו מספיק בטחון ולא פוחד או נמנע, יזכיר גם את שמות מתחריו או מתאמני קבוצות מתחרות אם היו ועשו תוצאות ראויות לציון.
מה אתה רוצה?? גם את התוצאה שלו הוא לא כתב… יפה שעל אף שכתב על עצמו (וזה לא אמור להיות סיכום אובייקטיבי של התחרות) הזכיר גם את המתחרים האחרים, חלקם בשם וחלקם בלי. לא צריך לערב "גבר אמיתי שיש לו מספיק בטחון" וקשקושים שוביניסטיים כאלו. הכל בסדר. שאפו!
ולשאלתך – לקח לי 30 שניות למצוא ב-raceview את התוצאות (מצורף). היו 11 ישראלים. שאפו לכולם.
http://raceview.net/#racedetails.php?&raceid=28939
מיקום שם מספר חזה מין תוצאה קטגוריה מקום בקטגוריה מקום במין זמן שחיה זמן אופניים זמן ריצה
35 Yiftach Ganon 457 M 9:21:39 30-34 7 31 0:59:26 5:03:24 3:11:56
45 Yehuda Doron 1408 M 9:27:55 45-49 2 40 1:03:00 4:58:16 3:18:07
46 Lior Zach Maor 395 M 9:28:30 45-49 3 41 0:55:54 5:01:04 3:25:32
72 Amit Shaked 1089 M 9:40:47 35-39 14 62 1:02:53 5:03:29 3:28:29
74 Zur Lev 492 M 9:42:04 35-39 15 64 1:08:37 5:14:20 3:13:16
239 Irene Mazin 273 F 10:39:45 45-49 1 28 1:13:39 5:33:12 3:43:05
516 Dora Heller 266 F 11:43:28 50-54 6 67 1:33:13 5:48:37 4:06:35
535 Tomer Sebagh 1088 M 11:46:10 35-39 102 466 1:05:06 6:01:16 4:27:04
627 Shalom Levi 289 M 12:01:54 60-64 6 547 1:29:24 6:33:03 3:45:45
1139 Amir Radnai 1308 M 13:30:25 40-44 182 961 1:12:47 6:46:37 5:06:34
1699 Musik Prachia 1781 M 16:24:36 60-64 33 1399 1:15:14 7:26:40 7:20:11