שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » ריצה » מתחילים » עמוד 25

מנפצים את תקרת הזכוכית: 7 אסטרטגיות לשבירת השיא האישי שלכם במרתון

אריק שיינר 30.09.2020

כל אחד יכול: תכנית אימונים קייצית למרחק 10 ק"מ ~ שבוע 11

מערכת שוונג 29.09.2020

4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

עופר צחר, פיזיותרפיסט 29.09.2020

קוראים את מסלול הריצה

דני בורשבסקי 27.09.2020

מה מותר ומה אסור? התקנות הספורטיביות לסגר המלא

מערכת שוונג 24.09.2020

כל אחד יכול: תכנית אימונים קייצית למרחק 10 ק"מ ~ שבוע 10

מערכת שוונג 22.09.2020

חידושים והמצאות: הפייסר הווירטואלי שיריץ אתכם

אריק שיינר 22.09.2020

איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

ארן הרשלג 22.09.2020

פציעות: מה עושים כשיש כאבי כתפיים תוך כדי ריצה?

דני בורשבסקי 21.09.2020

פותחים שנה: 5 רעיונות לשנה החדשה

דני בורשבסקי 17.09.2020

כיצד הקורונה משפיעה על ספורטאים?

תומר גמינדר 16.09.2020

לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

מערכת שוונג 15.09.2020

כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

דני בורשבסקי 15.09.2020

כל אחד יכול: תכנית אימונים קייצית למרחק 10 ק"מ ~ שבוע 09

ארן הרשלג 10.09.2020

היום הקדוש לחילונים

אילן זיסר 08.09.2020

סדנת אימון ריצה עם המאמן הבכיר דן סלפטר

מערכת שוונג 06.09.2020

כל אחד יכול: תכנית אימונים קייצית למרחק 10 ק"מ ~ שבוע 08

מערכת שוונג 03.09.2020

ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

עופר צחר, פיזיותרפיסט 03.09.2020

האם הפנייה של ביטי דויטש אל הוועד האולימפי הבינלאומי הגיונית?

דני בורשבסקי 31.08.2020

רשימת המזונות שישמרו עליכם במהלך האימונים הספורטיביים

דגנית מקא-קראוז 30.08.2020