שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » תכניות אימון » תכנית אימון שחייה

תכניות-אימון-שחייה

בבריכה עם מתן רודיטי: אימון לדוגמה של נבחרת ישראל במים פתוחים

גיא דר 19.01.2023

זינוק למשחה פורט2פורט 2015

תכנית אימונים ל-3,800 מ' של מאמן השחייה דניאל קציר לקראת ישראמן גרמין

דניאל קציר 22.11.2015

משחה הים האדום 2

תכנית אימונים ל-1,500 מ' ו-1,900 מ' של מאמן השחייה דניאל קציר

דניאל קציר 03.04.2015

משפרים את השחייה עם שנורקל

ארכיון שוונג 19.09.2010

גריפה בשחיית חתירה

ארכיון שוונג 07.09.2010

מנח נשימה בחתירה – למה זה כל כך חשוב?

ארכיון שוונג 23.08.2010

תוכנית אימונים לקראת צליחת הכנרת

ארכיון שוונג 16.08.2009

עצות שימושיות לשיפור השחייה

ארכיון שוונג 01.06.2009

שחייה למתקדמים – שיעור 3

ארכיון שוונג 03.03.2009

שחייה למתקדמים – שיעור 1

ארכיון שוונג 26.01.2009

תוכנית אימונים מ-100 מטר ל-500 מטר שחייה – שלב 2

ארכיון שוונג 21.02.2008