שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » ריצה » מתחילים » עמוד 73

שיאים חדשים במרתון סמסונג תל-אביב

עינת טורס 19.01.2015

פרויקט אתנה

כנס שנתי וכחצי מיליון שקל לטובת ספורט הנשים בישראל

ארן הרשלג 08.01.2015

ריצה בגשם

מסתער קדימה: אברום בורג מכין אתכם לסערה

אברום בורג 06.01.2015

צפו מרתון טבריה

צפו || זן ואומנות ריצת המרתון

ד"ר שמי שגיב 06.01.2015

רץ בפארק

10 טיפים למניעת פציעות במהלך ריצה

ג'ודי הורוויץ, פיזיותרפיסטית 01.01.2015

ריצה בפארק

5 תרגילים חשובים לשיפור סגנון הריצה

ג'ודי הורוויץ, פיזיותרפיסטית 01.01.2015

האם כדאי לרוץ על חול?

הצד השני של המטבע: מחפשים שידוך מתאים לריצה או לכל ספורט אחר?

ארכיון שוונג 01.01.2015

אקג ריצה

צפו || מה יעיל יותר? אורך הצעד או התדירות?

ד"ר שמי שגיב 30.12.2014

מרוץ קרית שמונה

המדריך המשודרג: איך עוברים מריצה של 5 ק"מ ל-10 ק"מ ~ שבועות 7 ו-8

דני בורשבסקי 28.12.2014

נייקי אייר זום סטראקצ'ר 18 מבחן שוונג

מבחן שוונג || נעלי נייקי אייר זום סטראקצ'ר 18

חגי אשלגי 22.12.2014

האם כדאי לרוץ על חול?

האם כדאי לבצע אימוני ריצה על חול?

דני בורשבסקי 21.12.2014

הפקת אופנה 01

הפקת אופנה מוארת וסטייליסטית לחנוכה

מערכת שוונג 14.12.2014

תמונת ספורטאי השנה 794

יום הבוחר || מי יהיה ספורטאי השנה של שוונג לסיכום 2014?

מערכת שוונג 11.12.2014

הזנקה ריצה

המדריך המשודרג: איך עוברים מריצה של 5 ק"מ ל-10 ק"מ ~ שבועות 5 ו-6

דני בורשבסקי 11.12.2014

מרתון פרנקפורט

המדריך המשודרג: איך עוברים מריצה של 5 ק"מ ל-10 ק"מ ~ שבועות 3 ו-4

דני בורשבסקי 01.12.2014

איך לבחור קבוצת ריצה

חושבים לרוץ? כך תבחרו את קבוצת הריצה הבאה שלכם

דני בורשבסקי 28.11.2014

תכנית אימונים מ-5 ל-10 קילומטר

המדריך המשודרג: איך עוברים מ-5 ק"מ ל-10 ק"מ ~ שבוע 01-02

דני בורשבסקי 13.11.2014

רון חולדאי מזניק את מרוץ הלילה בתל אביב

מרוץ הלילה של תל אביב || תוצאות המנצחים

דני בורשבסקי 29.10.2014

רגע לפני העונה: כך תכינו את גופכם לעונת הריצה הקרובה

איך למקסם את יכולות הריצה שלכם?

ד"ר איתי זיו 20.10.2014

אקג ריצה

צפו: האנטומיה של יעילות וסגנון ריצה

ד"ר שמי שגיב 19.10.2014