שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » ריצה » מתחילים » עמוד 6

אם תעשו רק תרגיל חימום אחד לפני הריצה, זה חייב להיות התרגיל הזה

גיא דר 21.06.2023

פעילות אירובית מול פעילות אנאירובית: מה יעיל יותר למניעת סטרס?

עופר צחר, פיזיותרפיסט 19.06.2023

"אם אתם רוצים לרוץ רחוק, רוצו ביחד!" – על החשיבות של ריצה בקבוצה

אביב רודיטי 15.06.2023

צפו ב"נכנסים לשוונג": הסדרה החדשה על הטור דה פראנס, משקה ה-Prime וקבוצות ריצה

מערכת שוונג 15.06.2023

ללמוד מהטובים ביותר: 10 טיפים לרצים ולרצות מאלוף ושיאן ישראל טדסה גטהון

גיא דר 14.06.2023

"שונא לרוץ"- איך מתחילים לרוץ ואפילו לומדים לאהוב את זה? האזינו לפודקאסט

גיא דר 08.06.2023

ששת הצעדים הראשונים שאתם חייבים לעשות כדי להתחיל לרוץ

לירן זמר 07.06.2023

דנבר הוא המקום הגבוה ביותר בו נערך גמר NBA, האם יש לכך השפעה על הביצועים?

גיא דר 06.06.2023

צפו בסרטון הסיכום הרשמי של מרוץ "רצים בטוב" – מרוץ RGE נגד הבריונות

מערכת שוונג 24.05.2023

החום והקיץ כבר כאן – אז איך זה משפיע על אימוני הריצה שלנו?

אסתר ויאיר קליינמן 24.05.2023

צפו ב"נכנסים לשוונג": הג'ירו, רצים בטוב וכל מה שמעניין בספורט הסבולת

מערכת שוונג 23.05.2023

צפו: מה קרה כשגולדי רייך רצה את "רצים בטוב" עם מצלמה?

מערכת שוונג 23.05.2023

אלפי משתתפים במרוץ "רצים בטוב" – מרוץ נגד הבריונות של קבוצת RGE

גיא דר 19.05.2023

בשל המצב הביטחוני: מרוץ "רצים בטוב" נדחה ליום שישי הבא, 19 במאי

מערכת שוונג 11.05.2023

"רצת כלביאה": שלי סטרוזי כהן ז"ל הלכה לעולמה לאחר מאבק בסרטן

קרן עמרוסי סמרה 11.05.2023

צפו במסר של הנערה יהלי טל שעברה חרם בבי"ס לקראת מרוץ "רצים בטוב"

מערכת שוונג 03.05.2023

פרשיית הסימום בטריאתלון, מרתון טבריה ורצים בטוב: צפו ב"נכנסים לשוונג"

מערכת שוונג 02.05.2023

רצים בטוב: בואו לרוץ והעבירו מסר נגד הבריונות

מערכת שוונג 30.04.2023

חשיבות ביצוע אימוני כוח בגיל השלישי לשיפור המיניות והתפקוד המיני

ד"ר איתי זיו ומורן נחמני 30.04.2023

לגזור ולשמור: 11 טיפים חשובים למניעת פציעות ריצה

עופר צחר, פיזיותרפיסט 27.04.2023