שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » ריצה » מתחילים » עמוד 12

6 מזונות שיקררו אתכם לאחר האימון

דגנית מקא-קראוז 11.07.2022

המכשירים המומלצים ביותר לאימוני כוח וחיזוק עבור רצים

מערכת שוונג 06.07.2022

7 מזונות שיתרמו לשיפור הביצועים שלכם

דני בורשבסקי 05.07.2022

פציעות ספורט: איך מטפלים בפציעה בהמסטרינג?

אלון עקיבא, פיזיותרפיסט 29.06.2022

רץ לחיים: עד גיל 74 הספיק דורון גורודצקי להשתתף בלא פחות מ-800 מרוצים

אבי יופה 22.06.2022

לרוץ על השמש: 5 טיפים חשובים לריצה בקיץ

ארן הרשלג 16.06.2022

רצים מתחילים? קבלו 10 טיפים מעולים של מאמנים

ארן הרשלג 16.06.2022

"אנחנו מגייסים את הספורט לחיבור בין ערבים ליהודים"

אבי יופה 14.06.2022

10 טיפים חמים להתמודדות עם ריצה בקיץ

ד"ר חן גלייט-סנטר 12.06.2022

מי אתה איש האננס?

אבי יופה 07.06.2022

פציעות ספורט: הסיבות העיקריות לכאב שיש לכם בברך

עופר צחר, פיזיותרפיסט 07.06.2022

יום הריצה הבינלאומי: 10 סיבות מדוע גם לכם כדאי להתחיל לרוץ

ארן הרשלג 01.06.2022

אילו מתיחות יקלו על הכאבים שלכם ברצועת ה-ITB?

דני בורשבסקי 01.06.2022

כחום היום: כיצד רצים במזג אוויר חם?

דניאל קרן, מאמן 31.05.2022

רצועת הבטחון: כל מה שצריך לדעת על פציעה ברצועת ה-ITBS

אלון עקיבא, פיזיותרפיסט 30.05.2022

כיצד תחשבו את זמן המטרה שלכם באימון או במרוץ?

דניאל קרן, מאמן 25.05.2022

על מה חושבים בזמן ריצה ארוכה?

אמיר וייס, פסיכולוג קליני 19.05.2022

פציעות: כל מה שרצים חייבים לדעת על נקעים בקרסול

ג'ודי הורוויץ, פיזיותרפיסטית 16.05.2022

8 סיבות מדעיות מדוע חשוב לרוץ או לבצע פעילות גופנית

עופר צחר, פיזיותרפיסט 12.05.2022

מי ניצחה במרוץ נשים 2022? תוצאות המרוץ

מערכת שוונג 11.05.2022