שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » ריצה » מתחילים » עמוד 10

פציעות ריצה: מהן הפציעות השכיחות בגידים וברצועות?

עופר צחר, פיזיותרפיסט 20.10.2022

"הריצה הצילה אותי": עברה כריתת שד וניתוח מוח וסיימה את מרתון ברלין

אבי יופה 18.10.2022

5 דברים שלא מומלץ לכם לעשות אחרי הריצה

ארן הרשלג 18.10.2022

אושפיזין לחג || נופר מינק רק בת תשע וחצי וכבר הספיקה לרוץ חמישה חצאי מרתון

ארן הרשלג 09.10.2022

זהבה שמואלי: "מרוץ אייל הפך מזמן להפנינג משפחתי וססגוני שמסמל את דמותו"

אבי יופה 06.10.2022

4 דרכים לשיפור מהירות הריצה שלכם

מערכת שוונג 03.10.2022

כך האזנה לפלייליסט בזמן ריצה תורמת להנאה שלכם

דני בורשבסקי 28.09.2022

בריאות: 7 מזונות שיורידו את רמת הכולסטרול בקרב ספורטאים

דני בורשבסקי 20.09.2022

איך ספורטאים יכולים להוריד במשקל? 9 דרכים מבוססות מדע

ארן הרשלג 15.09.2022

הדומיננטיות של שריר הארבע ראשי כגורם לפציעות ריצה

עופר צחר, פיזיותרפיסט 13.09.2022

סקירה: נעלי הריצה של אסיקס מדגם ג'ל נימבוס 24

ארן הרשלג 11.09.2022

3 צמחי מרפא מיוחדים שמסייעים לספורטאי סבולת

אסף קורן, נטורופת 08.09.2022

5 תרגילי חיזוק שרצים חייבים לעשות

ארן הרשלג 07.09.2022

נפצעים? יתכן שסגנון הריצה וסוג הנעליים שלכם משפיע על גיד האכילס

עופר צחר, פיזיותרפיסט 05.09.2022

מה תפקידו של ג'ל האנרגיה?

דניאל קרן, מאמן 05.09.2022

לעמוד בקצב: היתרונות והחסרונות של ריצה עם פייסר

אלי חיות מאמן ריצה 04.09.2022

מה החשיבות של משקה איזוטוני בספורט סבולת?

ארן הרשלג 01.09.2022

מ"כתף שחיין" ועד שין ספלינט: הפציעות השכיחות ביותר בקיץ

עופר צחר, פיזיותרפיסט 31.08.2022

כחום היום: שתייה, אלקטרוליטים ומלחים בריצות למרחקים

תומר גמינדר 29.08.2022

למה יש כאבי צד בריצה ואיך מפסיקים את זה?

דני בורשבסקי 29.08.2022