שלום אורח
התחבר
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
פרופיל
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
ריצה
מתחילים
מתקדמים
מקצוענים
מרוצים בארץ
מרוצים בעולם
מרתון
אולטרה מרתון
ריצת שטח
אתלטיקה קלה
פריז 2024
טריאתלון
אופניים
שחייה
רפואה ותזונה
תכניות אימון
מדורים
טורים
פודקאסטים
לוח אירועים
תוצאות
עוד ⇓
יוגה ופילאטיס
אקסטרים
הליכה ספורטיבית
אימון וכושר
מחקרים ספורטיביים
מבחן שוונג
היכל התהילה
ידיעות ספורט
צרכנות
הרבלייף - הדרך לחיים בריאים
ביטוח שוונג
תמונות מאירועים
English
×
חפש באתר:
חיפוש לפי מילות מפתח:
חיפוש השוונג המקצועי שלך:
מאמנים
מרכז - תל אביב
»
SHVOONG
»
תכניות אימון
»
מרתון
מרתון
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=afe9f2fe&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=5&cb={random}&n=afe9f2fe&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a36e78e4&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=113&cb={random}&n=a36e78e4&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 10 ואחרון
שליו ברוש, מאמן
02.04.2024
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 9
שליו ברוש, מאמן
11.02.2024
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 8
שליו ברוש, מאמן
28.01.2024
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 7
שליו ברוש, מאמן
14.01.2024
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 6
שליו ברוש, מאמן
31.12.2023
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 5
שליו ברוש, מאמן
17.12.2023
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 4
שליו ברוש, מאמן
03.12.2023
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 3
שליו ברוש, מאמן
19.11.2023
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 2
שליו ברוש, מאמן
05.11.2023
תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 1
שליו ברוש, מאמן
02.11.2023
תכנית אימונים למרתון למי שרוצה "רק לסיים את המרחק" – חלק 05
מישאל דגן, מאמן
10.02.2023
תכנית אימונים למרתון למי שרוצה "רק לסיים את המרחק" – חלק 04
מישאל דגן, מאמן
23.01.2023
תכנית אימונים למרתון למי שרוצה "רק לסיים את המרחק" – חלק 03
מישאל דגן
26.12.2022
תכנית אימונים למרתון למי שרוצה "רק לסיים את המרחק" – חלק 02
מישאל דגן, מאמן
24.11.2022
מרתון למתחילים: איך נראית תוכנית אימונים למרתון ראשון?
מישאל דגן, מאמן
18.05.2022
תכנית אימונים למרתון: כך תרדו מ-4 שעות ~ חלק 04
מישאל דגן
27.01.2019
תכנית אימונים למרתון: כך תרדו מ-4 שעות ~ חלק 03
מישאל דגן, מאמן
27.12.2018
תכנית אימונים למרתון: כך תרדו מ-4 שעות ~ חלק 02
מישאל דגן, מאמן
28.11.2018
תכנית אימונים למרתון: כך תרדו מ-4 שעות ~ חלק 01
מישאל דגן, מאמן
31.10.2018
תכנית אימונים לשיפור מרתון ~ שבוע 18
פיט פיצינגר וסקוט דגלאס, תרגום: תומר גמינדר
18.02.2018
« הקודם
עמוד
1
עמוד
2
הבא »
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=afe9f2fe&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=5&cb={random}&n=afe9f2fe&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a36e78e4&cb={random}' target='_blank'><img src='http://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=113&cb={random}&n=a36e78e4&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a9a2a8ca&cb={random}' target='_blank'><img src='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=116&cb={random}&n=a9a2a8ca&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
<a href='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/ck.php?n=a6d6f4d1&cb={random}' target='_blank'><img src='https://adx.shvoong.co.il/www/delivery/avw.php?zoneid=63&cb={random}&n=a6d6f4d1&ct0={clickurl_enc}' border='0' alt='' /></a>
