שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » ריצה » מתחילים » עמוד 74

מרוץ קרית שמונה

המדריך המשודרג: איך עוברים מריצה של 5 ק"מ ל-10 ק"מ ~ שבועות 7 ו-8

דני בורשבסקי 28.12.2014

נייקי אייר זום סטראקצ'ר 18 מבחן שוונג

מבחן שוונג || נעלי נייקי אייר זום סטראקצ'ר 18

חגי אשלגי 22.12.2014

האם כדאי לרוץ על חול?

האם כדאי לבצע אימוני ריצה על חול?

דני בורשבסקי 21.12.2014

הפקת אופנה 01

הפקת אופנה מוארת וסטייליסטית לחנוכה

מערכת שוונג 14.12.2014

תמונת ספורטאי השנה 794

יום הבוחר || מי יהיה ספורטאי השנה של שוונג לסיכום 2014?

מערכת שוונג 11.12.2014

הזנקה ריצה

המדריך המשודרג: איך עוברים מריצה של 5 ק"מ ל-10 ק"מ ~ שבועות 5 ו-6

דני בורשבסקי 11.12.2014

מרתון פרנקפורט

המדריך המשודרג: איך עוברים מריצה של 5 ק"מ ל-10 ק"מ ~ שבועות 3 ו-4

דני בורשבסקי 01.12.2014

איך לבחור קבוצת ריצה

חושבים לרוץ? כך תבחרו את קבוצת הריצה הבאה שלכם

דני בורשבסקי 28.11.2014

תכנית אימונים מ-5 ל-10 קילומטר

המדריך המשודרג: איך עוברים מ-5 ק"מ ל-10 ק"מ ~ שבוע 01-02

דני בורשבסקי 13.11.2014

רון חולדאי מזניק את מרוץ הלילה בתל אביב

מרוץ הלילה של תל אביב || תוצאות המנצחים

דני בורשבסקי 29.10.2014

רגע לפני העונה: כך תכינו את גופכם לעונת הריצה הקרובה

איך למקסם את יכולות הריצה שלכם?

ד"ר איתי זיו 20.10.2014

אקג ריצה

צפו: האנטומיה של יעילות וסגנון ריצה

ד"ר שמי שגיב 19.10.2014

לא עוצרים בלילה

עינת טורס 05.10.2014

למה ההרשמה למרוצים הפכה לכל כך מסובכת?

דני בורשבסקי 21.09.2014

נפצעתם? איך חוזרים לריצה לאחר שבר מאמץ או פציעה משמעותית

פיט פיצינגר 16.09.2014

רגע לפני העונה: כך תכינו את גופכם לעונת הריצה הקרובה

דני בורשבסקי 15.09.2014

מרוץ ינשופים נייקי נייק

תחרות הריצה הוירטואלית של ישראל: ינשופים נגד ציפורי הבוקר

מערכת שוונג 02.09.2014

מרוץ הר איתן

מרוץ ליל ירח בהר איתן || בואו להכיר את המסלול

דני בורשבסקי 02.09.2014

בעד ונגד קיום אירועי ספורט בזמן מלחמה או לחימה

בעד ונגד: האם נכון לקיים אירועי ספורט בזמן מלחמה?

מערכת שוונג 01.09.2014

יובל בז'רנו

כמה עולות נעלי ריצה בחינם?

יובל בז'רנו 31.08.2014