שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » ריצה » מתחילים » עמוד 10

פציעות: איך תדעו אם יש לכם שין ספלינט או שבר מאמץ?

עופר צחר, פיזיותרפיסט 16.11.2022

חלוקת ערכות, לו"ז והזנקות: כל מה שחובה לדעת לקראת מרוץ אייל 2022

מערכת שוונג 10.11.2022

מה שמים בוויז: 9 מסלולים קסומים לרוץ בהם בישראל

אבי יופה 10.11.2022

איך תהפכו להיות הפייסר שכולם ירצו לרוץ איתו?

שגב אפלבאום 07.11.2022

האם נעלי ריצה טובות גם להליכה?

מערכת שוונג 06.11.2022

"מרוץ הלילה של חדרה הוא אירוע בוטיק על חוף הים"

אבי יופה 03.11.2022

איך אפשר לשפר את צריכת החמצן המרבית שלכם?

דני בורשבסקי 02.11.2022

איך תשפרו את טכניקת הריצה שלכם?

אבי יופה 29.10.2022

להיות חדים: מדוע גם אתם חייבים לעשות טייפר

שליו ברוש, מאמן 28.10.2022

ריצה טכנית בירידות: איך עושים את זה נכון?

יניב שושן 27.10.2022

מ-5 ק"מ ל-10 ק"מ ריצה: כך תעשו את זה נכון ומדויק

אבי יופה 25.10.2022

"אנחנו מדינה בלי תרבות ספורט ומספר המתעניינים באתלטיקה הישראלית יורד"

אבי יופה 23.10.2022

פציעות ריצה: מהן הפציעות השכיחות בגידים וברצועות?

עופר צחר, פיזיותרפיסט 20.10.2022

"הריצה הצילה אותי": עברה כריתת שד וניתוח מוח וסיימה את מרתון ברלין

אבי יופה 18.10.2022

5 דברים שלא מומלץ לכם לעשות אחרי הריצה

ארן הרשלג 18.10.2022

אושפיזין לחג || נופר מינק רק בת תשע וחצי וכבר הספיקה לרוץ חמישה חצאי מרתון

ארן הרשלג 09.10.2022

זהבה שמואלי: "מרוץ אייל הפך מזמן להפנינג משפחתי וססגוני שמסמל את דמותו"

אבי יופה 06.10.2022

4 דרכים לשיפור מהירות הריצה שלכם

מערכת שוונג 03.10.2022

כך האזנה לפלייליסט בזמן ריצה תורמת להנאה שלכם

דני בורשבסקי 28.09.2022

בריאות: 7 מזונות שיורידו את רמת הכולסטרול בקרב ספורטאים

דני בורשבסקי 20.09.2022