כולנו בעצם מכורים לריצה ואם אנחנו לא מכורים אז בוודאי מישהו ממכרינו ממש מכור. רוב הרצים יודו בפה מלא כי הם מכורים אבל יצדיקו את ההתמכרות במיליון ואחת סיבות מדוע נורא חשוב להמשיך בהתמכרות הזאת. כדי להצדיק את ההתמכרות, רצים רבים ישקרו לעצמם ולסביבתם שקרים שונים ומשונים.

רצים רבים ישקרו לעצמם ולסביבתם שקרים שונים ומשונים | צילום: pixabay

אז הנה "מילון השקרים" שאספתי לאורך השנים והיכרות עם מאות מתאמנים ורצים:

1.  אני לא מכור, אני יכול להפסיק מתי שבא לי
זה נשמע כמו לקוח מסרט תעודה על גמילה מסמים. אבל אם נתקלתם ברצים שכאלו, דעו לכם כי מדובר במכחישים סדרתיים. לא מומלץ להיות בגזרתם אם יממשו משפט זה.

2. מספיק לי לרוץ חצי מרתון, לא ארוץ מרתון לעולם
אין מרתוניסט שלא אמר את זה. המשפט הזה נאמר לרב אחרי חצי מרתון ראשון, אך מתבטל לאחר שירוץ שלושה חצאי מרתון כיוון שאז הוא יאמר משפט בסגנון "כמה חצאים כבר אפשר לרוץ?".

3. אני לא רצה יותר מרתונים בחיים
משפט שנאמר לרב בקילומטר ה-36 ובמקרים קשים גם בתקופת השיא בהכנה. הוא מתבטל מעט לאחר חציית קו סיום המרתון.

4. אני עושה רק פעם אחת מרתון בשביל לעשות וי 
משפט אמיתי לחלוטין לאותה שנייה בה הוא נאמר בלבד. התירוצים בהמשך יהיו: רציתי לרוץ רק מרתון אחד אבל חייב עוד אחד כדי לשפר תוצאה, עוד אחד בחו"ל ועוד אחד אני "רק" מלווה.

5. אני לא בא לעשות תוצאה
שקר עצמי כדי לא לסבך את עצמך אם לא השגת את התוצאה הרצויה לאחר שהתאמנת חצי שנה, שילמת 200 שקל למרוץ ונסעת לצד השני של המדינה או העולם בשביל המרוץ.

6. זה ממש לא בא על חשבון המשפחה
כי להתעורר ב-4 בבוקר, ללכת לישון ב-8 בערב, לנקר כשהילד מבקש עזרה בשיעורים או להתעסק כל היום בתיאומי ריצה, קניית בגדים חדשים ושיטוט בסטרבה, לחלוטין לא בא "על חשבון המשפחה".

7. הכי כיף לרוץ בגשם
שכנוע עצמי זה נהדר במקרה הזה. כי ברור שאין דבר יותר מהנה בחיים מלקום ב-5 בבוקר לקור מקפיא ועל זה להוסיף גשם כך שנרגיש כמו סמרטוטים אמיתיים.

לתוספי תזונה בשוונג-שופ לחצו כאן

8. אני בכלל לא נהנה מזה
משפט שחוזר על עצמו בסביבות הקילומטר ה-20 פלוס בארוכות, כשהשעון מצלצל ב-5 בבוקר או סתם אחרי ריצת נפח.

9. זה לא ממש כואב, אני רק מרגיש את המקום
ברגע שהפכת להיות רץ מן המניין, הפכת באותו רגע להיות גם מזוכיסט. אף כאב אינו באמת כאב עד שאתה לא מגיע לצליעה, קרע או דלקת חריפה במיוחד.

10. זה ספורט ממש זול
בטח כבר מכרו לכם את הלוקש הזה. רק צריך נעלי ריצה ולצאת לדרך. לא? ואז רק תוסיפו חולצה ומכנס מנדף, שעון ריצה משוכלל, נגן עם אוזניות בלוטות', טיפולי פיזיותרפיה, עיסוי ספורטאים, ג'לים, חטיפי חלבון, תשלום לקבוצת ריצה או מאמן, רישום למרוצים, תזונאי פה ושם וזהו. באמת מדובר בזיל הזול.

11. ברור שאני מקפיד על חיזוקים
שקר לבן כלשהו, כי אוי לו לרץ אשר יעז להודות בפה מלא שאינו מבצע חיזוקים. חבריו ומאמניו לריצה כבר יחכו לו בפינה ברגע שיפתח פציעה עם פרצוף של "אמרנו לך".

12. אני יודע להקשיב לגוף שלי
אם כל הרצים והמאמנים דוגלים ב"תקשיבו לגוף שלכם" אז אני מספר לעצמי שאני מקשיב לו, ואז עושה מה שבא לי. בקיצור, שקר שנאמר על ידי 99 אחוז מהרצים.

13. אני יוצא לריצה קלה/שחרור
אין ספק אחד ה-"שקרים" הטובים בקרב רצים. באמת שהם התכוונו בכל ליבם לרוץ רגוע, אבל לא היה נעים להאט את הפרטנרים או מיהרו הביתה או כלב רדף אחריהם או כל תירוץ אחר שיצדיק ריצה מהירה מדי או שבירת שיא אישי. החדשות הטובות הן ששקר זה מתקבל באהדה וחיבה רבה בקרב החברים לריצה וקבוצות הפייסבוק השונות ולכן הרצים צפויים לחזור על שקר זה שוב ושוב.

מכירים עוד שקרים שרצים מספרים לעצמם? מוזמנים להוסיף כאן בתגובות.

צילום עמוד הבית: רונן טופלברג, מרתון ת"א

יעל לביא | מאמנת כושר וריצה ""אימונעים"