אנו יודעים היום הן מהספרות המקצועית והן מניסיוננו בשטח כי ספורטאים צעירים נמצאים תחת לחץ רב. הסיבה לכך היא הצורך שלהם לנווט בסביבת חיים דינאמית ועמוסה. סביבה זו כוללת את הדרישות, המחויבויות וההגעה להישגים מצד משפחה והורים, בית ספר ומורים, קבוצת הספורט והמאמן וקבוצת השווים, החברים
מאת:מיכל יערון
הספורטאים הצעירים צריכים ללמוד לנווט בין כול אפיקי החיים שלהם בצורה נכונה, לקבל החלטות וכמובן להתמודד עם האינטנסיביות הרגשית שהיא בלתי נפרדת מהחיים הספורטיביים.
לכן, הספורטאים הצעירים זקוקים ליד מכוונת:
דמות שתעזור להם להתמצא בתוך העומסים המנטאליים והרגשיים שהם מצויים בהם.
כפי שרובכם בטח יודעים, הקשר בין המאמן לספורטאי הוא רחוק אז איך בונים קשר כזה? הקשר האישי נבנה לאורך זמן ונמדד ביציבות שלו. דווקא |
(צילום אילוסטרציה: Thinkstock)
|
על פניו זה נשמע מאוד פשוט. קל לכתוב את הדברים ולהבין אותם בצורה שכלתנית כשאנחנו קוראים אותם עם כוס תה מול המחשב. עם זאת, במציאות, בפרקטיקה – זה הרבה יותר קשה. ייתכן וזה מה שמפריד בין מאמנים טובים למאמנים גדולים, כאלו שעוזרים לספורטאי לגעת בשמיים, ובמקביל מספקים לו קרקע יציבה.
כל הטיפים השבועיים של מיכל כאן
מיכל יערון- lauf ,
פסיכולוגית קוגניטיבית ופסיכולוגית ספורט. עוסקת בפסיכולוגיית ספורט כ-20
שנה. מרכזת לימודי הפסיכולוגיה בבית ספר למאמנים במכון וינגייט ומנהלת
הכשרת פסיכולוגים לספורט במכללה האקדמית וינגייט. מלווה ספורטאים
אולימפיים, ספורטאים מקצוענים בכירים, קבוצות בענפים שונים, נבחרות
לאומיות, מאמנים מכל הענפים וסוללת את דרכם של ספורטאים וספורטאיות למשחקים
האולימפיים ב-2012 ו- 2016.