בגיל 46 היא החלה לרוץ, אחרי 4 חודשים של אימונים סיימה את מרוץ הלילה של נייקי ל- 10 קילומטרים, היום היא ממשיכה להתאמן כול שבוע ושומרת על איזון נכון כדי להמשיך לרוץ. אילת דר היא ספורטאית השבוע של שוונג
מאת:ספורטאי השבוע
| בת 49, תושבת רמת השרון, נשואה + 3
עבודה: ענף ספורט מועדף: הישג אישי: בגיל 46 התחלתי לרוץ. רצתי את מירוץ נייקי – 10 ק"מ לאחר 4 חודשים 6 שעות בשבוע
|
|
מדוע דווקא ענפים אלו:
רצה בכל מקום ובכל שעה. זמינות ופשטות. העיקר היא ההתמדה, המשמעת האישית, וההוכחה שאפשר בכל גיל בכל קצב ובכל מצב.
מקפידה על תזונה נכונה:
הסוד הוא באיזון.
איך משלבים קריירה, ספורט ומשפחה:
מהווים דוגמא – אפשר הכל במינונים מאוזנים.
משתתפת בתחרויות, אם כן אלו?
מירוץ האביב ברמת השרון
מה מותג הספורט האהוב עליך?
היכן מתאמנת ועם מי:
לבד, בכל מקום, בים, ברחובות העיר, בפארק.
מה המוטו שלך בחיים:
ללכת עם הלב, לחיות את החיים במלואם ולהינות מהכאן והעכשיו.
מסר לאומה:
במיוחד לנשים – אפשר! מה שחשוב היא העשייה, ולאו דוקא ההישגים. אין כיף יותר מלסיים מירוץ 10 ק"מ כשהילדים מחכים בסיום.
אתר שוונג שם את אוהבי הספורט על המפה – אצלנו כל ספורטאי הוא אלוף וכל אלוף ראוי לכבוד ולבמה משלו.
פנייה לנשות הספורט שבקהילת הספורטאים גם אתן מוזמנות לשלוח תשובות ותמונה.
לרשימת כל ספורטאי השבוע של שוונג – לחצו כאן
רוצים להיות ספורטאי השבוע של שוונג? פרטים מלאים כאן
