הבלוג של דן אלתרמן || כדי להגיע למקומות חדשים, צריך לעשות דברים אחרת

אלוף ישראל למרחק איש ברזל משתף כיצד החליט לעשות שינוי מפתיע בתכנית האימונים שלו וסופר את השבועות והימים עד צ'אלנג' ישראמן: "אני פה, עדיין, אחרי 30 שנה, ואני מגיע בראש פתוח"
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
דן אלתרמן בצ'אלנג' ישראמן | צילום: צלמי שוונג

בשבוע שעבר ביקשתי מניר שנעבור על תוכנית האימונים לשבועות הקרובים.

השיחה הזו הגיעה לאחר שסיימתי תקופה ארוכה של אימוני בסיס והכנה לקראת התקופה הספציפית. שבועות של אימונים ארוכים (ומשעממים), רוטינה עקבית, היעד עוד רחוק יחסית, והתחושה מעיקה…

עברנו יחד על התוכנית וניר העלה רעיון לבצע שינוי בקונספט של מבנה התוכנית. במקום מסגרת שבועית, מסגרת קבועה אליה התרגלתי בשנה האחרונה בעבודתינו המשותפת, נעבור למחזור של 10 ימים.

דן אלתרמן. עושה דברים אחרת | צילום: פרטי

האמת קצת נלחצתי. כל שינוי כזה, מלחיץ אותי. פתאום הימים כבר לא קבועים, המסגרת השבועית משתנה לחלוטין, כל הלו"ז המשפחתי שנקבע סביב האימונים שלי, יאלץ להשתנות גם…

כמה שניות של לבטים, והסכמתי!

אני פה, עדיין, אחרי 30 שנה, ואני מגיע בראש פתוח. אם אמשיך לעשות את מה שאני תמיד עושה, אגיע כל הזמן לאותו המקום. וכאמור אני רוצה להמשיך להתפתח, לגדול ולשבור את תקרות הזכוכית שלי.

ולכן אני מאמין בצדקת הדרך ומחויב עד הסוף לתהליך.

דן אלתרמן מנצח בצ'אלנג' ישראמן 2024 | צילום: צלמי שוונג

אז מוצ"ש הגיע, ובמקום לארגן את הציוד והמסלול למחר, לרכיבת בוקר ואחר כך אימון ריצה, אני מתכונן לאימון אצטדיון.

תחושת פרפרים בבטן, שחרור מהמוכר ורצון להסתער במרץ לתקופת ההכנה הספציפית.

18.5 שבועות לצ'אלנג' ישראמן 2025, יאללה בלאגן




אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתיבת תגובה

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"כולם מכירים את הנתונים שלי והתארים בהם זכיתי. אבל למען האמת, ארצה לפני הכול להיזכר בתור אדם טוב ממיורקה. בתור ילד קטן שרדף אחרי החלומות שלי ועבד הכי קשה שאפשר בשביל להגשים אותם", רפאל נדאל בנאום הפרישה שלו מטניס.




מזג אוויר ותחזית ים

ערוץ הוידאו של שוונג