לכל ספורטאי השבוע של שוונג לחצו כאן

חלי יהב-ארליכמן, 47, נשואה +2, גרה בתל אביב, עובדת בבנק הפועלים.

איך נכנסת לראשונה לספורט?
"מאז היותי ילדה, אהבתי מאד ספורט. הייתי תלמידה מצטיינת בספורט, נשלחתי לתחרויות מטעם בית הספר ותמיד התחברתי לענף האתלטיקה. חזרתי לרוץ מיד אחרי הלידות. זה גורם לי לשמור על כושר גופני גבוה, בריאות, והרגשה טובה".

למה בחרת דווקא בספורט הזה?
"ריצה זה תחום הספורט אליו אני הכי מחוברת. זה הזמן שלי עם עצמי, עם הנוף (רצה בפארק הירקון ובים). בריצה גם יש את האתגר לשבור שיאים, שמירה על אדרנלין גבוה ותחושת סיפוק בסיום. הריצה בשבילי סוג של מדיטציה".

מה ענף הספורט האהוב עלייך?
"ריצה וריצה… אוהבת לצפות בתחרויות בינלאומיות שעוסקות באתלטיקה קלה".

היכן את מתאמנת ומי המאמן שלך?
"אני רצה לבד בפארק הירקון ובים. בנוסף, יש לי ריצת איכות פעם בשבוע, בקבוצת 'הרצים החופשיים' באימונו של קובי צבילה היקר. כמו כן, אני חברה בליגה למקומות עבודה, מטעם מקום העבודה שלי, בנק הפועלים".

"אני אוהבת לצפות בתחרויות בינלאומיות שעוסקות באתלטיקה קלה" | צילום: באדיבות דורון ארליכמן

כמה שעות שבועיות או מספר אימונים שבועיים את מקדישה לספורט?
"בין 5 ל-6 שעות ריצה בשבוע. כ-50-60 ק"מ בשבוע. רצה 5 פעמים בשבוע. לעתים מוסיפה אימון כוח אחד".

ספרי על תחרויות שהשתתפת בהם?
"השתתפתי בהרבה מרוצים, עיקר המקצים בהם אני מתחרה הן ריצות ל-5 ק"מ ו-10 ק"מ. השתתפתי במרוצים כמו: מרתון תל אביב, מרוץ אייל, מרתון ירושלים, מרוץ אשקלון, מרוץ עמק המעיינות (חצי מרתון ), מרוץ הר לעמק, מרוץ פארק הירקון, התחתונים, הרצליה, קרית גת, אור יהודה, מודיעין, ועוד… אני מתחרה בתחרויות כבר כעשור ועושה לפחות 8 תחרויות כל שנה. הייתי גם בתחרות ריצה מטעם הליגה למקומות עבודה בדרום צרפת במקצה ל-10 ק"מ".

על מה היית מוותרת בספורט שלך?
"על פציעות! משתדלת לשמור על עצמי, מקשיבה לגוף, לא מפריזה, ובעיקר נהנית".