איתמר גומא, 18, בנימינה
"לאט לאט התאהבתי בריצה, ראיתי שהולך לי טוב" | צילום: אלבום פרטי
איך נכנסת לראשונה לספורט?
"זו היתה התערבות משפחתית על השתתפות במרוץ הלילה לפני 6 שנים. אבא הפסיד לי בהתערבות".
למה בחרת דווקא בספורט זה?
"לאט לאט התאהבתי בריצה, ראיתי שהולך לי טוב. אני אוהב לרוץ כי יש בריצה התמודדות כמעט לבד עם קשיים ובכל פעם יש אתגר חדש והתגברות על משברים ומכשולים".
ענף הספורט האהוב עלייך.
"אני עוסק בעיקר בריצה. עד לפני שנתיים השתתפתי בהרבה תחרויות ניווט ספורטיבי. לפני כמה שנים רכבתי על אופניים, שחיתי וחתרתי בסאפ אצל גל פרידמן".
"הרצון לעמוד באתגרים" | צילום: אלבום פרטי
היכן אתה מתאמן?
"מתאמן בקבוצת 'רצי המושבות' בבנימינה עם המאמן רון האוור".
כמה אימונים אתה מקדיש לספורט?
"שלושה-ארבעה אימונים שבועיים, כולל ריצת נפח בשבת".
באילו תחרויות השתתפת?
"בהתחלה השתתפתי בתחרויות למרחק של עד 10 ק"מ ובשנתיים האחרונות בעיקר בחצאי מרתון בת"א, מרוץ העגור, ירושלים, ועמק המעיינות. התחריתי גם במרתון אמסטרדם האחרון".
שיא אישי.
"10 ק"מ 37:50 בגיל 16, חצי מרתון 1:23 שע' גם כן בגיל 16, ולאחרונה מרתון בזמן של 3:34 שע'".
"זו היתה התערבות משפחתית על השתתפות במרוץ הלילה לפני 6 שנים. אבא הפסיד לי בהתערבות" | צילום: אלבום פרטי
מה גורם המוטיבציה שלך לקום בבוקר ולהתאמן?
"האהבה לריצה, הרוגע, החוויות מהדרך והריצה עם הקבוצה. בנוסף הרצון לעמוד באתגרים".
האם אתה מקפיד על תזונה נכונה? ואם כן, מהי התזונה שלך?
"פחות או יותר. לא משהו מיוחד"
מה הסוד שלך לשילוב בין ספורט, חברים ולימודים?
"זה לא תמיד מסתדר אבל יש לי סדר עדיפויות אישי שכל החבר'ה שלי מכירים ותומכים".
ספר על סיפור בלתי נשכח?
"במרוץ גבעתיים לפני 5 שנים ל-10 ק"מ הייתי בן 13. התנאים היו קשים, ירד מלא גשם, היה קר. הייתי ממש קטן ביחס למשתתפים האחרים, ופתחתי איתם מהר מדי. נהניתי והרגשתי טוב. עד שבקילומטר השביעי התחלתי להרגיש שאין לי יותר כוחות ברגליים. הייתי על סף עצירה ואז תפס אותי אחד הרצים המבוגרים יותר, לא שחרר וליווה אותי עד לסיום. זה היה המרוץ הראשון שירדתי בו מתחת ל-40 דקות. אמנם לא ריצה הכי בוגרת שלי, אבל היה הרבה סיפוק מהתוצאה".
"הכל בראש" | צילום: אלבום פרטי
מודל לחיקוי?
"רון המאמן שלי. הוא משלב מנהיגות שקטה ואכפתיות ללא גבולות למתאמנים. יש לנו הרבה שיחות והוא שומר עלי מקרוב ומצד שני מעודד אותי להתפתח".
טיפ לספורטאים אחרים?
"הכל בראש".
מה המטרה הבאה? תחרות או אירוע ספורט קרוב בו אתה מתכנן להשתתף?
"גיבושים בצבא".
אם גם אתם ספורטאים ורוצים לקחת חלק במדור, פנו במייל [email protected] לדגנית לקבלת שאלון ואולי גם אתם תופיעו במדור ספורטאי השבוע
