תחרות הטריאתלון TRI כנרת הוזנקה הבוקר (שישי) בחוף צמח, עם מקצים ממרחק סופר ספרינט ועד למקצה הארוך למרחק חצי איש ברזל – 1.9 ק"מ שחייה, 90 ק"מ רכיבה על אופניים וחצי מרתון, 21.1 ק"מ ריצה. מקצה זה כלל גם את אליפות ישראל, ומי שזכו באליפות, שניהם בפעם הראשונה – הם איתמר אשד והדס מזר.
אצל הגברים, איתן יודשקין, סגן אלוף ישראל באיש ברזל מלא מצ'אלנג' ישראמן, זינק בקצב מסחרר, כיאה לשחיין לשעבר, ופתח פער כבר במטרים הראשונים. איתמר אשד לא נבהל, צמצם אט אט את הפער והשניים שחו יחד וגם יצאו מהמים באותה תוצאה – 23:45 דקות. דן אלתרמן יצא מהמים 2:20 דקות אחריהם.
אלא שאז הגיעה הרכיבה וטרפה את הקלפים. אשד פתח מבערים והשאיר אבק לכל המתחרים. הוא רכב 2:06:30 שעות ופתח פער של כעשר דקות בסיום הרכיבה מאיתן יודשקין שהגיע שני. דן אלתרמן הגיע קצת יותר משלוש דקות לאחר מכן לשטח ההחלפה וירד לריצה מהמקום השלישי.
אשד שייט בקצב משלו גם בריצה ועם חצי מרתון של 1:11:31 שעות המשיך כל הדרך לקו הסיום עם זמן פשוט פנומנלי של 3:48:07 שעות. מדובר כמובן בשיא מסלול חדש, וגם בתוצאה המהירה ביותר של טריאתלט ישראלי אי פעם במרחק חצי איש ברזל.
הקרב היה על המקום השני, ובדיוק כמו בצ'אלנג' ישראמן, גם הפעם הגיעה העקיפה של אלתרמן על יודשקין בריצה. קצת לפני הפרסה האחרונה והחלק האחרון לקו הסיום, אלתרמן עשה את הצעד והמשיך עד לשער הסיום בזמן של 4:06:59 שעות, שיא אישי חדש שלו בגיל 44. במקום השלישי סיים יודשקין עם 4:08:25 שעות, לפני עמית שקד ואסף פורת.
אצל הנשים, הייתה זו הדס מזר שקבעה את זמן השחייה המהיר ביותר – 31:54 דקות. אולם מכיוון שהיא זינקה בזינוק השני, על המסלול היא עדיין לא הובילה. הדר שחר, שיצאה מהמים אחרי 33:41 דקות, ירדה ראשונה לרכיבה. על האופניים, מזר סיפקה זמן רכיבה של 2:27:38 שעות ועברה להוביל גם על המסלול.
מכאן, היא לא הביטה לאחור וחצתה ראשונה את קו הסיום בזמן של 4:45:23 שעות. הדר שחר סיימה שנייה עם 5:02:09 שעות. במקום השלישי הכללי מבין הנשים מסיימת שרון זופניק עם 5:13:12 שעות, לפני ענת גוטפריד וענבל חדד.