יותר ויותר נשים עומדות על קו הזינוק במרוצים, תחרויות או סתם בפארק. בחרנו לדבר איתן, והפעם עם הרצה המתחילה אורנית יבלון
מאת:ארן הרשלג
אורנית יבלון. "אם אני מצליחה כולן יכולות"
שם
אורנית יבלון
גיל
30
מקום מגורים
תל אביב
מצב משפחתי
רווקה
איך התחלת לרוץ?
"שמעתי על קבוצת הריצה דרך המאמנת שלי נועה זיידל, והאמת שתמיד רציתי לרוץ פשוט לא היה לי כוח, התעצלתי".
האם את רצה לבד או בקבוצת ריצה?
"אני רצה בקבוצה המועדון – וזה בעצם מה שמדרבן אותי להתמיד".
מי עזר לך להגשים את היעד של ריצת מספר קילומטרים?
"למעט העצלנות שלי, לא האמנתי שאצליח לרוץ למרחק אם לא מדובר במרוץ שבו יש את האדרנלין שמוביל את הריצה. כך שרק בזכות האימונים והתכנית שהמאמנת בנתה לי, הצלחתי לרוץ לאורך קילומטרים".
כרצה מתחילה, כמה אימונים בשבוע את מתאמנת?
"התחלתי משני אימונים בשבוע, והעליתי כיום לשלושה".
האם את חושבת שכל אחת יכולה לעשות את זה?
"ברור! אם אני מצליחה כולן יכולות".
איך משלבים את החיים עם אימוני הריצה?
"אני סטודנטית ובעלת לוח זמנים עמוס ועדיין יש זמן, כיוון שבסך הכל מדובר בשלוש שעות בשבוע, שתיים מתוכן בערב ואחת בשישי בבוקר מוקדם. כך שזה ממש לא מפריע".
האם שינית הרגלי אכילה ותזונה בזמן אימונים?
"ביום של אימון אני אוכלת שונה, אך עדיין לא שיניתי ממש את התזונה – אבל אני בתהליכים".
מתי את ממליצה להתאמן – בבוקר או בערב?
"אני מעדיפה ממש בבוקר, כי זה נותן לי אנרגיה לכל היום. בכלל אני בן אדם של בוקר".
האם תשתתפי במרוץ הנשים בהרצליה?
"ברור".
האם תמשיכי להתאמן ולכבוש יעדים?
"בשאיפה".
מה היעד הבא שלך בריצה?
"10 ק"מ, אחר כך אולי חצי מרתון".
עורך אתר Shvoong
