לא מעט כתבות פרסמנו בשבועות האחרונים לקראת מרתון סמסונג ת"א, ליקטנו עבורכם כמה מהן כדי שתגיעו מחר מוכנים לקו הזינוק
מאת:מערכת שוונג
חימום ושחרור, טיפים לקראת המרוץ המלצות תזונה ועוד. כל מה שרציתם לדעת ביום שלפני הריצה שלכם בכל אחד מהמקצים:
1. טיפים אחרונים על שתייה ותזונה לכל הרצים בכל המקצים
2. תרגילי חימום ושחרור לרצים במרוצים
3. כך נראה מסלול מקצה המרתון אם מריצים אותו קדימה במהירות
4. מנהל מחלקת הספורט בעיריית ת"א: "תוך עשור נערוך הגרלה במרתון ת"א כמו במרתון ניו יורק"
5. עשו ואל תעשו: 20 טיפים חשובים על תזונה לרצי המרתון
צילום דף הבית: רונן טופלברג
27.2.2014
