ישראל נסחפת אחר טרנד הכושר, וכיום אנשים רבים מתאמנים במכון, בפארק או בבית, ומבצעים אימוני ריצה, אימוני אירובי אחרים או אימוני כוח. כדי למקסם את תוצאות האימון, חשוב להתאים את סוג המוזיקה לסוג הפעילות:
eco 99fm התאימה במיוחד עבורכם את הפלייליסטס הטוב ביותר ועוזרת לכם להישאר בקצב הנכון ובכושר בריא.

המוזיקה ללא ספק מגרה את אותם מרכזים במוח האחראים להפרשת הורמונים המניעים את עוררות היתר

מחקרים רבים מוכיחים כי מוזיקה תורמת להעלאת רמת הביצועים של המתאמנים. לכן, טרם תחילת האימון חשוב, מעבר לחימום הגוף, להכין את האוזניים לשמיעת הפלייליסט המועדף עליכם. ישנו הגיון רב מאחורי הרעיון שמקצבים שונים מתאימים לסוגים שונים של אימונים, שהרי כל מי שהתענג אי פעם על סוג המוזיקה האהובה עליו, או לחלופין, מוצא את עצמו מתרחק בעצבנות ממקום שבו מושמעת מוזיקה שלא אהודה עליו, יודע שלצלילים עצמם יכולה להיות השפעה משמעותית על מצב הרוח של כל אחד מאיתנו. חוץ מזה, מוזיקה נכונה יכולה להמריץ את המוטיבציה והביצועים הגופניים, היא משפרת את היכולת להתמסר לאימון, ואף בשאיפה להתמכר אליו.

בתחילת האימון ובכלל, המוזיקה ללא ספק מגרה את אותם מרכזים במוח האחראים להפרשת הורמונים המניעים את עוררות היתר, ובכך היא למעשה מובילה את המתאמן להמריץ את המוטיבציה שלו לקראת האימון. עובדה זו פועלת גם בכיוון ההפוך: סוגי מוזיקה מסוימים יכולים להפחית את הפרשת ההורמונים האלה ובכך לגרום להקטנת העוררות בעת ביצוע אימון. מכאן שבחירת סגנון המוזיקה היא קריטית לאימון מושלם.

מעבר לטעם האישי, יש משהו בסוגי מוזיקה שונים המכניסים את כל הגוף לאדרנלין וקצב מסחרר וחיובי, כזה שמעודד את הגוף להיות בתזוזה, שהרי הראש כל כך עסוק בהנאה מהשיר שאין זמן להתלונן ולחשוב שכואב, תפוס או סתם קשה במהלך האימון. פלייליסט טוב ומתאים לסוג האימון, מחדיר למתאמן מוטיבציה. הודות למוזיקה המותאמת העייפות מורגשת פחות. ל-eco 99fm יש את הכוח להרים את מצב הרוח שלכם ולגרום לכם לדבוק במטרה: גוף חטוב, מצב רוח טוב ואחלה אימון. אנחנו מזמינים אתכם להאזין למוזיקה לריצה ואימונים המושלמת עבורכם באתר האינטרנט של eco .99fm

אז לאחר כל ההקדמה הזו, קבלו במיוחד בשבילכם את 10 השירים הכי עדכניים והכי קופצניים לאימון מושלם!
1. David Guetta – Without You ft. Usher
2. Ellie Goulding – Burn
3. The Monster Pitbull – Timber ft. Ke$ha
4. Lady Gaga – Applause
5. Ellie Goulding – Lights
6. Mark Ronson – Uptown Funk ft. Bruno Mars
7. Chris Brown feat. Usher & Rick Ross – New Flame
8. Clean Bandit & Jess Glynne – Real Love
9. Sia – Chandelier
10. Eminem – Phenomenal