בצורך ראשוני והשונות בין האנשים היא גדולה). כמו כן ישנם אנשים שיכולים לרצות להשיג מקצוע וללכת ללמוד לשנים רבות וכן אח"כ להשקיע רבות בביסוסם במקצוע, ויש אחרים המחפשים את הצלחתם המיידית. גם כאן נכנס מרכיב חשוב של היכולת לתכנן לטווח ארוך ולהיות בעל יכולת לדחות סיפוק.

למה יכולת זו כל כך חשובה בספורט?
מימוש עצמי של ספורטאי, בדומה למימוש עצמי בכל תחומי החיים, קורה אם קיימת היכולת לדחות סיפוק. הישגים ומטרות יכולים להתממש רק לאחר השקעת מאמצים לאורך זמן ולא באופן מיידי. ספורטאים מעבירים את רוב זמנם בעולם הספורט בלמידת מיומנויות ובאימון על ביצועם.

בספורט התהליך מאוד חשוב כי קיים פרק זמן גדול בין תהליכי האימון לבין ההצלחה בתחרויות. הסיפוק העצמי וההכרה מהסביבה אינם מידיים. ספורטאים המאמינים שלמרות שהסיפוק אינו מיידי הוא יגיע מאוחר יותר, יכולים להתרכז בנחת בתהליכי האימון ובביסוס יכולותיהם. מכאן אנו למדים, שככל שלספורטאי יש את אורך הרוח לעבוד קשה, להתרומם אחרי משברים ורגעים קשים ובכל זאת, להאמין בעצמו ובכך שהשקעתו תישא פרי, כך סיכוייו לממש עצמו גדולים ורבים יותר.

ובספורט כמו בחיים, אמונה עצמית וסבלנות (דחיית סיפוק) היא שם המשחק!!!

מיכל יערון, לעוף – פסיכולוגיית ספורט מתקדמת

צילום שער: Felipe Dana