אחד הגורמים החשובים ביותר בביצועי הריצה היא יעילות הריצה. מרכיב חשוב בריצה יעילה היא היכולת לרוץ בקו ישר. על פניו לרוץ בקו ישר נראה פשוט למדי ולרוב לא רואים אנשים שרצים באלכסון, אך בדיקה פשוטה שתעשו בעצמכם (כפי שמוצג בסרטון) תוכיח לכם אם גם אתם לוקים בחוסר יציבות המשפיעה על הריצה שלכם.
הכותב אינו ד"ר.
בישראל רשאי רק מי שלמד לימודי רפואה, וטרינריה, או בעל תואר שלישי- לתואר ד"ר.