האזינו לפודקאסט: על טעויות תזונתיות, דלדול שרירים ותוספים

סרקופניה, או דלדול שרירים, הוא לא הנושא הכי סקסי, אבל הוא חשוב מאין כמותו. הדיאטן אלעד שביט מסביר מה נוכל לעשות היום כדי להימנע מהתופעה בעתיד. וגם: הטעויות הנפוצות ביותר בתזונה, והאם אנחנו באמת צריכים תוספים?
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
גיא דר ואלעד שביט | צילום: ארד ירושלמי

לכל הפודקאסטים של שוונג

הפודקאסט של שוונג מארח את הדיאטן אלעד שביט לפרק מיוחד וחשוב. בחלק הראשון עסקנו ב"סרקופניה", או דלדול שרירים – איך מאבחנים, באיזה גיל זה קורה ואיך נעכב את התופעה ככל הניתן (רמז: באמצעות תזונה ואימוני כח). בחלק השני של הפרק דיברנו על הטעויות התזונתיות הגדולות ביותר שספורטאים חובבים עושים, וגם קצת על תוספי תזונה והאם אנחנו באמת צריכים אותם?

הפרק זמין להאזנה בכל אפליקציות הפודקאסטים, ביוטיוב וכאן באתר שוונג



אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il

קראתם? השאירו תגובה...

כתיבת תגובה

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"הספורט לימד אותי איך לעמוד על שלי, לעבוד קשה ולהקיף את עצמי באנשים שמעוררים בי השראה". השחיינית מאיה מנדל, בראיון מיוחד ליום האישה




מזג אוויר ותחזית ים

ערוץ הוידאו של שוונג