אז מה הטעות הכי גדולה שאתם עושים בזמן ריצה? האם אתם דורכים על העקב, על מרכז כף הרגל או אולי על הבהונות? ולמה זה בכלל משנה? בפרק האחרון של הפודקאסט של שוונג צללו אסף כהן, נעה כפרי וענבר זהבי אל תוך סגנון הריצה שלכם: איך להימנע מטעויות נפוצות, איך לשפר את היעילות, ואפילו איך כדאי לבחור נעליים. וגם: האתגרים בריצה בעלייה ובירידה, כמו גם באימונים לקראת צ'אלנג' ישראמן. שימו נעלי ריצה והאזינו לפרק המלא:
הפרק, כמו כל הפרקים בפודקאסט של שוונג, זמין להאזנה בכל אפליקציות הפודקאסטים וביוטיוב
אם אתם מעוניינים לקבל פרטים נוספים וליצור קשר עם המעבדה "הבית לספורטאים", לחצו כאן
מעניין מקצועי מאוד!
איזה מקצוען!
נשמע מאוד מעניין.
יש לי חבר שהלך לזה והוא מספר שזה עזר לו המון.
מומלץ בחום! הבדיקה מנתחת בדיוק רב את טעויות הריצה וניתן משוב והסבר מפורטים מאוד כיצד ניתן לשפר אותן.
בדיקה מקצועית ומשמעותית מאוד לכל רץ בעיני