לפני שנתיים, חודש מרץ 2010, החלה מיכל יערון לפרסם את הטיפ השבועי בשוונג. 105 טיפים התפרסמו מאז. לכבוד יום ההולדת של המודר חזרנו לטיפ הראשון – טיפ לבעל של ולאישה של
מאת:מיכל יערון
יום אחד פונה אלי חברה בפנים מודאגות. היא אומרת לי ששמעה שאני פסיכולוגית ספורט ואולי אוכל לעזור לה. בעלה התחיל לעשות ספורט משונה כזה והוא ממש השתגע לדבריה. הוא קם מוקדם בבוקר ובשבתות כבר ב5 הוא מחוץ לבית. הוא מאד עסוק בזמן האחרון, נראה ממש מצוין, השתזף והתחתך ואפילו מוכן לעזור בבית יותר בערב עם הבנות רק שלא תפריע לו באימונים שלו.
חייכתי, נו הוא לא הראשון ולא האחרון שיש לו מאהבת, מה היא מתפלאת?
טריאתלון! המאהבת של האלף השלישי. היא אטרקטיבית, מתמכרים אליה, פתאום יש בשבילה זמן, לא אומרים, אין לי כח עשיתי כביסה היום, ומוכנים להשקיע בה כסף. חייכתי אליה (לאותה חברה מבוהלת) ושאלתי: "טריאתלון?" היא קפצה משמחה, שמעת על זה?
ובכן, להלן מספר עצות והסברים לספורטאים/יות ובני/ות זוגם/ן:
המפגש עם הספורט הוא מפגש מרגש וחשוב. היתרונות בעיסוק בספורט הם רבים ללא קשר לגיל מין ומצב ולכן הדבר הנכון ביותר הוא לעודד ולכבד את הספורטאי. אין מה להיכנס למריבות על זמן אימונים, הרצון ללכת לישון מוקדם, והלחץ שיש לפני שתכנון האימון הבא עבר בהצלחה. ההיפך הוא הנכון. כבדו את התחביב החדש (הוא אכן עדיף על מאהבת). שמחו בשמחת בן זוגכם על התחביב החדש. תציעו לו לשמור על האופניים בבית ואל תריבו כל היום שהמחסן המטפטף בחוץ הוא מקום ראוי (זכרו זה במקום מאהבת). אם אתן רוצות לקבל מתנה יפה ליומולדת, תציעו לאופניים להיות בחדר השינה (כיאה למאהבת). ובכלל, עכשיו גם יש לכם מתנה טובה וקלה לימי הולדת. תמיד חולצת אופניים חדשה או סתם מותג אחר של ספורט ליום יום יהיה מוצלח.
ובמקביל?
מצאו לעצמכם תחביב משלכם ועסקו בו. תראו איזו התרגשות ובריאות גורם עצם העיסוק בתחביב לבני זוגכן. מצאו אחד לעצמיכן ואל תבטלו מראש את האפשרות לספורט כתחביב. גזרו קופון. דרשו שותפות בעול הבית ובגידול הילדים. שמחו על התחביב החדש. אל תריבו כל היום על מה שברור מאילו.
לסיום:
אם כבר טריאתלון אז שגם יוריד שיערות (כמו רוכבי אופניים אמיתיים), לפחות תרוויחו מזה רגליים שריריות וחלקות!!!
תמונות:
צילום שער: Puschinka
צילום כתבה: אימג'בנק / Thinkstock
12.3.2012
מיכל יערון
פסיכולוגית ספורט מהמובילות בארץ קרוב ל- 20 שנה. הובילה את הצד המנטאלי של
כמה מההצלחות הגדולות של הספורט הישראלי, יחידים וקבוצות. מלווה ספורטאים
וספורטאיות בכל הגילאים ובכל הרמות.
הבלוג של מיכל יערן בשוונג- טיפ שבועי
