ישראל במלחמה ורבים חווים מצבים של לחץ, חרדה, חוסר וודאות, איבוד שגרה וכמובן פגיעה באימונים. המציאות החדשה הזו יכולה להשפיע עלינו בדרכים רבות וחשוב לתת כלים נכונים להתמודדות עם המצב. בפרק ההתמקדנו בהיבטים פסיכולוגים ותזונתיים הקשורים לאנשים העוסקים בספורט בזמן לא פשוט זה. ניסינו להבין איך זה משפיע עלינו, על הספורט, על התזונה, על הנפש ומה אפשר לעשות כדי להתמודד טוב יותר ולשמור על עצמנו חזקים – גופנית ונפשית.
יעל דרור, דיאטנית קלינית וספורט ממרכז רפואי "מדיקס", לשעבר ספורטאית מקצועית בנבחרת ישראל באתלטיקה. מארחת בפרק את מיכל יערון, פסיכולוגית ומטפלת בריצה, מנכ"ל "לעוף" ושותפה מייסדת של המיזם SomeBuddy. מיכל נמצאת בתחום מעל 30 שנה ועבדה שנים רבות ביחידה לספורט הישגי בווינגייט, בבית הספר למאמנים ולימדה במוסדות אקדמיים רבים בארץ. מיכל עובדת עם ענפי ספורט רבים, אגודות, נבחרות וספורטאים אולימפיים.
הפרק, כמו כל הפרקים בפודקאסט של שוונג, זמין להאזנה בכל אפליקציות הפודקאסטים
לפרקים הקודמים בסדרת הפודקאסטים "תזונה מנצחת":
תזונה מנצחת במרתון עם גזאצ'ו יוסף: האם מיתוס הפסטה עובד ומה הסודות של הרצים הגדולים
תזונה מנצחת עם גיא ניב: כמה קלוריות שורפים בטור דה פראנס ואיך מחזירים אותן?
