זה שסוער בחוץ, לא אומר שאי אפשר להתאמן בבית. קבלו שלושה פתרונות למי שרוצה להביא את האימון הביתה
מאת:מערכת שוונג
גבוה יותר, מהר יותר, יבש יותר
הסערה שבדרך עומדת כנראה להשבית את אימוני סוף השבוע. אביטל הירש כתבה על האפשרויות החלופיות עבור ספורטאי הפנאי.
• לכתבה היכנסו לכאן
מתגלגלים בבית
אביטל הירש ויאיר בן עמי טוענים בעד ונגד הרולר והטריינר.
• לכתבה היכנסו לכאן
איך לשפר טכניקת רכיבה מבלי לצאת לכביש?
אלעד פלטין הוא אחד מהמאמנים המובילים בישראל בנושא אימוני המעבדה באופניים. פלטין כותב על שיפור הטכניקה לקראת ישראמן ולמתכוננים לישראמן נגב 2014 זה מאמר חובה.
• לכתבה היכנסו לכאן
11.12.2013
