צפו || רפואת ספורט: רוצים לשפר הרכיבה או את הריצה שלכם? כדאי שתנוחו ותתאוששו
נהוג לומר כי הנוסחה המנצחת להשגת כושר איכותי נמצאת ביחס בין המאמץ הגופני וההתאוששות. ד"ר שמי שגיב מסביר בסרטון קצר מהם הגורמים המשפיעים על זמן ההתאוששות והמנוחה שלכם וכיצד תנתבו אותם לטובתכם - צפו
צפו: מהם הגורמים המשפיעים על זמן ההתאוששות והמנוחה שלכם
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]
"כולם מכירים את הנתונים שלי והתארים בהם זכיתי. אבל למען האמת, ארצה לפני הכול להיזכר בתור אדם טוב ממיורקה. בתור ילד קטן שרדף אחרי החלומות שלי ועבד הכי קשה שאפשר בשביל להגשים אותם", רפאל נדאל בנאום הפרישה שלו מטניס.