שלום אורח
התחבר
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
פרופיל
התחבר
זכור אותי
שכחתי סיסמה
הרשם
שיחזור סיסמה
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חזרה
ריצה
מתחילים
מתקדמים
מקצוענים
מרוצים בארץ
מרוצים בעולם
מרתון
אולטרה מרתון
ריצת שטח
אתלטיקה קלה
פריז 2024
טריאתלון
אופניים
שחייה
רפואה ותזונה
תכניות אימון
מדורים
טורים
פודקאסטים
לוח אירועים
תוצאות
עוד ⇓
יוגה ופילאטיס
אקסטרים
הליכה ספורטיבית
אימון וכושר
מחקרים ספורטיביים
מבחן שוונג
היכל התהילה
ידיעות ספורט
צרכנות
הרבלייף - מתחם התזונה והכושר
ביטוח שוונג
תמונות מאירועים
English
×
חפש באתר:
חיפוש לפי מילות מפתח:
חיפוש השוונג המקצועי שלך:
מאמנים
מרכז - תל אביב
»
SHVOONG
»
רן שילון
רן שילון
טבריה, תל אביב או ירושלים? בטור של מאמן הריצה הבכיר רן שילון תוכלו לקבל את כל המידע הטכני והמנטלי לקראת המרתון הראשון שלכם. כל שנותר לכם הוא רק לעקוב אחרי פרסום הכתבות ולהבין שהחיים הם מרתון…
הדרך הנוחה והרגועה להתאמן לחצי ישראמן
רן שילון
16.08.2018
קובה זה לא רק סיגרים וסלסה אלא גם מרתון
רן שילון
10.12.2015
איך זה מרגיש להתחרות במרוץ באורך 500 ק"מ?
רן שילון
18.06.2015
מבצע מלביש: בעקבות הקור הצפוי במרתון טבריה, הנה 10 כללים לריצה בטמפרטורות נמוכות
רן שילון
07.01.2015