גיזצ'או ייצג את המדינה באליפות העולם בקטאר
יוסף גזיצ’או, שמחזיק בשיא אישי טוב בריצת 3000 מטרים, ישתתף בסוף השבוע הקרוב באליפות העולם באולמות שתתקיים בדוחה, שבקטאר. גיזצ’או חזר ממחנה אימון בקניה שם התאמן לקראת תחרות זו
...קרא עוד
ליבנר ומרגליות אלופי הטור דה ישראל 2010
אחרי ארבעה ימי רכיבה ו- 646 ק"מ, ניב ליבנר ורן מרגליות זוכים להיות אלופי הטור דה ישראל ה- 1, אחרי שסיימו בזמן של 19.09 שעות. צחי בויגן ואנטון מיכאלוב סיימו במקום השני, האחים דן ורן אלתרמן סיימו במקום ...קרא עוד
"טריאתלון - אין ממה לפחד ואין מה להפסיד"
השבוע חגגו בעולם את יום האישה הבינלאומי. מור שלזינגר בשיחת נשים עם המאמנת חלי רוזנשטיין, שנושמת טריאתלון מאז הייתה ילדה, ולטריאתלון הנשים היא חוזרת כל שנה. למור היא מספרת על האהבה הגדולה לטריאתלון והי...קרא עוד
טעויות נפוצות בתזונה בקרב ספורטאים - חלק ב'
לכל ספורטאי נדרשת התייחסות אישית, הכוללת התאמת התזונה בהתאם לדרישות הגוף, לנתונים האישיים (גיל, מין, הרכב גוף), ליעדי האימון ולרמתו, לאורח החיים ולהרגלים. התזונאית יפית גלילי, במאמר המשך על טעויות נפו...קרא עוד
מעכשיו ביחד - שוונג וקבוצת 'כושר מתחיל כאן!'
שיתוף פעולה בין אתר שוונג וקבוצת הכושר הגדולה בפייסבוק הישראלי - "כושר מתחיל כאן!" יוצא היום לדרך. מעתה תוכלו ליהנות ממידע רב בנושאי ספורט, כושר ובריאות ישירות לעמוד הפייסבוק שלכם
...קרא עוד
הטיפ של מיכל - העונג שבכאב
אחרי פעילות גופנית הגוף לעיתים נותן סימנים להתחלתו של כאב לא רצוי. פסיכולוגית הספורט, מיכל יערון טוענת שזה סימן טוב, לאימון טוב. אם כך, מדוע להנות מהסבל הזה?
...קרא עוד